Om het herstel van een keizersnede te versnellen, moet een vrouw de postpartumsteun gebruiken om de ophoping van vocht in het littekengebied, een seroma genaamd, te voorkomen en ongeveer 2 tot 3 liter water of andere vloeistoffen per dag binnen te krijgen. Daarnaast is het ook belangrijk om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan eiwitten om genezing sneller te laten verlopen en te veel moeite te vermijden.
De totale hersteltijd voor het keizersnede varieert van vrouw tot vrouw, terwijl sommige vrouwen uren na de operatie kunnen opstaan, terwijl anderen meer tijd nodig hebben om te herstellen, vooral als er een soort complicatie is tijdens de bevalling.
Na de cesarean herstel is niet gemakkelijk, want het is een grote operatie en het lichaam heeft ongeveer 6 maanden nodig om te herstellen. Ongeveer 10 tot 12 uur na het keizersnede moet een verpleegster aangeven dat de vrouw een bad moet nemen, wat blijkbaar moeilijk is. De vrouw zal waarschijnlijk hulp nodig hebben en de verpleegster of een begeleider kan nodig zijn.
Je hebt hulp nodig om in en uit bed te komen, dus het zal gemakkelijker zijn als iemand bij je kan blijven om je de baby te geven wanneer hij huilt of wil verzorgen.
Ziekenhuis tijd
De duur van het ziekenhuisverblijf voor de bevalling is meestal 3 dagen, en na deze periode, als de vrouw en de baby gezond zijn, kunnen ze naar huis gaan, maar in sommige gevallen kunnen de twee of een van de twee nog een paar dagen blijven in het ziekenhuis om te herstellen van elke situatie, bijvoorbeeld als de baby geelzucht heeft.
10 Essential Home Recovery Care
Na de ontslag uit het ziekenhuis moet de vrouw thuis herstellen en daarom wordt geadviseerd:
- Heb extra hulp, vooral in het beginstadium: een vrouw moet inspanningen vermijden en zich alleen concentreren op haar welzijn, borstvoeding en babyverzorging. Schoonmaak zou geen prioriteit moeten zijn en daarom is alle hulp welkom.
- Draag een brace: het is raadzaam om een postpartum-brace te gebruiken om meer comfort te bieden, het gevoel te verminderen dat de organen loszitten in de buik en om het risico op seroma in het litteken te verkleinen. Het is ook noodzakelijk om een nachtabsorbeermiddel te gebruiken, omdat er een bloeding zal zijn die vergelijkbaar is met een zware menstruatie, die maximaal 45 dagen kan duren.
- IJs plaatsen om pijn en zwelling te verminderen: het kan handig zijn om ijsbakken op het keizersnede te leggen, zolang het maar niet nat wordt. Men moet het ijs in een plastic zak doen en de servetblaadjes laten ongeveer 15 minuten intrekken, elke 4 uur voor verlichting van pijn en ongemak.
- Oefening: ongeveer 20 dagen na een keizersnede is het mogelijk om lichte fysieke activiteit te doen, zoals wandelen of langzaam rennen, joggen. Abdominale en hypopressieve plankoefeningen kunnen helpen om de buikspieren sneller te versterken. Hier is hoe de hypopressie te doen om buik te verliezen en urine-incontinentie te bestrijden op hetzelfde moment.
- Vermijd gewicht en rijvaardigheid: het wordt niet aangeraden om voor 20 dagen grote fysieke inspanningen te leveren, noch om gewichten op te nemen. Als de vrouw een ander kind heeft en het op haar schoot moet oppakken, moet ze eerst gaan zitten. Het is ook niet aan te raden om vóór 3 maanden na de keizersnede te rijden om attenter te zijn en niet bang te zijn of pijn te lijden.
- Gebruik helende zalf: Na het verwijderen van de wondverband en hechtingen, kan de arts het gebruik van een crème, gel of genezende zalf aangeven om het keizersnede litteken te verwijderen, waardoor het kleiner en discreter wordt. Bij dagelijkse toepassing van de crème is het noodzakelijk om een massage op het litteken te maken, met cirkelvormige bewegingen. Je kunt meer details in deze video bekijken:
- Goed eten: u moet de voorkeur geven aan helende voedingsmiddelen zoals eieren, kip en gekookte vis, rijst en bonen, groenten en fruit die de darmen vrijgeven, zoals papaja, om de gezondheid te behouden en de productie van hoogwaardige moedermelk. Bekijk onze volledige gids over borstvoeding voor beginners. Terwijl de baby zogen, moet men niet op dieet zijn om gewicht te verliezen, omdat het de melkproductie kan schaden.
- Slapen vanaf de zijkant of buik omhoog: de meest geschikte positie is buik omhoog, met een kussen onder de knieën om de rug beter te kunnen opvangen. Als u liever op uw zij slaapt, moet u een kussen tussen uw benen leggen. Wanneer je uit bed komt, moet je je voorstellen dat je iets met je vagina probeert te zuigen en het alleen laat staan als je staat.
- Anticonceptiemethode: de pil moet 15 dagen na de bevalling opnieuw worden ingenomen, maar als u de voorkeur geeft aan een andere methode, moet u met de arts overleggen om het beste te weten, om een nieuwe zwangerschap vóór 1 jaar te voorkomen, omdat in dit geval er meer risico's zouden zijn. van baarmoederruptuur, wat heel ernstig kan zijn.
- Diuretische theeën nemen om de zwelling te verminderen: na een keizersnede is het normaal om opgezwollen te worden en deze stoornis te verminderen. Goede keuzes zijn de kamille thee, die helpen om de moeder en de baby te kalmeren, en de mariadistel thee, die ook helpt bij de productie van moedermelk. Gemberthee is zeer stimulerend en kan de baby meer alert maken. Men moet de hele dag ongeveer 2 tot 3 liter vloeistoffen, inclusief suikervrije theesoorten, drinken.
Het is normaal dat er een verandering optreedt in de gevoeligheid rond het keizersnede litteken, dat gevoelloos, geknepen of verbrand kan raken. Deze vreemde sensatie kan van 6 maanden tot 1 jaar duren om in intensiteit te verminderen, maar het is normaal dat sommige vrouwen niet volledig herstellen, zelfs na 6 jaar keizersnede.
Hoe zorg je voor het keizersnede litteken
Wat het litteken betreft, mogen de steken pas 8 dagen na het keizersnede worden verwijderd en kan deze tijdens het baden normaal worden gewassen. Als de vrouw veel pijn ervaart, kan ze de door de arts voorgeschreven pijnstiller gebruiken.
Tijdens het baden wordt geadviseerd om het verband niet nat te maken, maar wanneer de arts een waterdicht verband aanbrengt, kan men normaal baden zonder het risico te drenken. Er moet op worden gelet of het verband altijd schoon is en als er veel afscheiding is, moet men teruggaan naar de dokter om het gebied schoon te maken en een nieuwe dressing aan te trekken.
Naast het feit dat herstel langzamer verloopt, is het ook belangrijk om te onthouden dat een keizersnede meer risico's met zich meebrengt voor complicaties tijdens en na de operatie.
Zo kunt u voorkomen dat het litteken van de keizersnede diep, vastgelijmd of hard is en weet hoe deze problemen op te lossen.
Beschuttingstijd na cesária
Na de bevalling moet je ongeveer 30 tot 40 dagen wachten om weer seks te hebben. Deze wachttijd is belangrijk zodat de beschadigde weefsels goed kunnen genezen voordat ze innig in contact komen, en dit mag niet gebeuren vóór het medisch onderzoek om vaginale infecties en andere complicaties te voorkomen.
