Citroensap is een uitstekende remedie voor het ontgiften van het lichaam, omdat het rijk is aan kalium, chlorofyl en helpt om het bloed te alkaliseren, waardoor de toxines uit het lichaam worden verwijderd, waardoor de vermoeidheidsklachten worden verminderd en de bereidheid om hun dagelijkse taken uit te voeren wordt verbeterd.
Het toevoegen van koolboter, ook bekend als Galicische kool, in sap verhoogt de hoeveelheid chlorofyl die het metabolisme versnelt en vezels die de darm laten werken, waardoor het detox-effect van dit sap toeneemt, maar er zijn andere recepten voor sappen met even effectieve citroen om de lever te ontgiften en de gezondheid verbeteren.
1. Citroen met kool
Citroensap en kool, is een geweldige strategie om gewichtsverlies te handhaven tijdens lange diëten waarbij de intensiteit van het gewichtsverlies afneemt. En om het proces verder te versnellen, combineer dit huismiddeltje met dagelijkse fysieke activiteiten en goede voeding en zorg voor een betere levenskwaliteit.
ingrediënten
- 200 ml citroensap
- 1 blad kool
- 180 ml water
Wijze van voorbereiding
Voeg gewoon alle ingrediënten in de blender toe en klop goed. Suiker naar wens en drink dagelijks minimaal 2 glazen van dit huismiddeltje.
2. Citroensap met munt en gember
ingrediënten
- 1 citroen
- 1 glas water
- 6 takjes munt
- 1 cm gember
Wijze van voorbereiding
Versla de ingrediënten in de blender of mixer en neem de volgende. Als het klaar is, is het mogelijk om crushed ice toe te voegen.
3. Citroensap met schil
ingrediënten
- 750 ml water
- ijs naar smaak
- 2 takjes munt
- 1 biologische citroen, in de dop
Wijze van voorbereiding
Klop de ingrediënten in de blender gedurende enkele seconden in de pulsar-modus om de citroen niet volledig te raspen. Grover en neem vervolgens, zoeten naar smaak, bij voorkeur met een kleine hoeveelheid honing, het gebruik van witte suiker vermijden, zodat het lichaam kan ontgiften.
4. Citroen met appel en broccoli
ingrediënten
- 3 appels
- 1 citroen
- 3 takken broccoli
Wijze van voorbereiding
Klop de ingrediënten in de blender of mixer, of steek de appels en de geschilde citroen door de centrifuge en neem dan het sap, als je wilt zoeten, doe je honing.
5. Citroensap om vasten aan te nemen
ingrediënten
- 1/2 kop water
- 1/2 citroen geperst
Wijze van voorbereiding
Knijp de citroen in het water en neem de volgende, nog steeds gevast, zonder zoeten. Neem dit sap dagelijks gedurende 10 dagen en eet in die periode geen bewerkte voedingsmiddelen en vlees. Op deze manier is het mogelijk om de lever te zuiveren door deze te reinigen van gifstoffen.
Hier leest u hoe u deze sappen in een detox-vlak kunt opnemen:
