De belangrijkste symptomen van sinusitis zijn de afscheiding van een dikke zwart-groene afscheiding, pijn in het gezicht en slechte geur op neus en mond. Kijk wat er gedaan kan worden om sinusitis sneller te genezen, pijn en ongemak op het gezicht te verlichten.
1. Maak de neus schoon met zout en water
Een geweldige remedie voor sinusitis is het schoonmaken van de neus met warm water en zout, omdat het water met het zout langzaam de secretie opgesloten in de sinussen oplost, waardoor de ademhaling wordt vergemakkelijkt en pijn en ongemak worden verminderd.
ingrediënten
- 1 glas van 200 ml water
- 1/2 theelepel keukenzout
Wijze van voorbereiding
Zet het water aan de kook en kook het dan, laat het sudderen. Als het warm is, voeg het zout toe en meng. Laat dan, met behulp van een druppelaar, een paar druppels van deze oplossing in de neus druppelen, ademhalen en laat het de keel bereiken en spuug de oplossing uit. Herhaal deze procedure totdat je het water drie keer per dag uit het glas hebt gehaald, tijdens een sinuscrisis.
Let op: het water mag niet worden ingeslikt, omdat het vies en vol afscheiding is.
2. Neem gedurende de dag salie-thee
Een uitstekend huisremedie voor sinusitis is om je behandeling aan te vullen door 3 keer per dag een salie thee te nemen.
ingrediënten
- 1 eetlepel salieblaadjes
- 1 kop kokend water
Wijze van voorbereiding
Om de thee klaar te maken, moet je de salie in een kop doen en met kokend water afdekken. Laat het een beetje afkoelen, en pas dan naar smaak, liefst met honing.
Het is belangrijk om een aantal richtlijnen te volgen, zoals het vermijden van natte plaatsen, duiken en kamers met airconditioning, die meestal niet goed worden schoongemaakt. Griep of verkoudheid vroegtijdig behandelen, voorkomt het ontstaan van de ziekte.
3. Eet 's nachts een gembersoep
Dit soeprecept voor sinusitis neemt gember, ui en knoflook en is daarom een goede manier om de behandeling van sinusitis aan te vullen, omdat het ontstekingsremmende werking heeft, die slijm helpt elimineren door ontsteking in de keel te verminderen.
ingrediënten
- 2 teentjes knoflook, geplet
- 1 gesneden ui
- 1 theelepel gember
- pompoensok
- 1 grote aardappel
- 1 geraspte kippenborst
- 1 middelgrote wortel
- olijfolie
- zout naar smaak
- 1 liter water
Wijze van voorbereiding
Bak de kipfilet met de olijfolie, ui en knoflook en voeg de rest van de ingrediënten goud toe en laat koken. Je kunt de soep in stukjes snijden of de blender gebruiken om eruit te zien als een crème.
4. Neem spinazie sap in de snack
Een uitstekende natuurlijke remedie voor sinusitis is spinaziesap met pepermunt en kokoswater.
ingrediënten
- 1 handvol pepermuntblaadjes;
- 250 ml water:
- 1 eetlepel gehakte spinazieblaadjes;
- 1 kopje kokoswater;
- Honing naar smaak.
Wijze van voorbereiding
Doe de muntblaadjes in een pan samen met het water en laat 5 minuten koken. Zeef en sla deze thee in de blender met het spinazie- en kokoswater. Coe, suiker met honing en drink daarna.
De munt vergemakkelijkt de eliminatie van afscheidingen, bestrijdt de micro-organismen die bij sinusitis zijn betrokken, werkt als een goede natuurlijke decongestivum in de luchtwegen en spinazie heeft een ontstekingsremmende werking, kokoswater laat de luchtwegen leeglopen en vergemakkelijkt de ademhaling.
5. Neem ananassap
Dit recept is goed voor sinusitis omdat ananas helpt bij het losmaken van slijm en ontstekingsremmende werking heeft die helpt de neus te reinigen, waardoor de symptomen van sinusitis verlicht worden.
ingrediënten
- 1 ananas
- 250 ml water
- mint naar smaak
Wijze van voorbereiding
Versla de ingrediënten in de blender en neem de volgende, bij voorkeur zonder suiker.
Als alternatief voor dit reinigen van de neus kan een verneveling zijn voor sinusitis met de stoom van het douchewater of met kruidenthee zoals bijvoorbeeld kamille of eucalyptus. Ga als volgt te werk om dit soort verneveling in deze video te doen:
