Posttraumatische stress is een psychische stoornis die overmatige angst veroorzaakt na zeer schokkende, angstaanjagende of gevaarlijke situaties, zoals deelnemen aan een oorlog, ontvoerd worden, beroofd worden of lijden aan huiselijk geweld, bijvoorbeeld. Bovendien kan de stoornis in sommige gevallen ook optreden als gevolg van een plotselinge verandering in het leven, zoals iemand heel dichtbij verliezen.
Hoewel angst een normale reactie van het lichaam is tijdens en kort na dergelijke situaties, veroorzaakt posttraumatische stress constante angst tijdens dagelijkse activiteiten zoals winkelen of alleen thuis zijn om televisie te kijken, zelfs wanneer er geen duidelijk gevaar is .
Om te bepalen of iemand posttraumatische stress heeft, is het belangrijk om op de hoogte te zijn van verschillende soorten symptomen, waaronder:
1. Symptomen van opwekking
- Heb intense herinneringen aan de situatie, die een verhoogde hartslag en overmatige transpiratie veroorzaken;
- Constant zijn met enge gedachten;
- Frequente nachtmerries hebben.
Dit type symptomen kan ontstaan na een specifiek gevoel of na het observeren van een voorwerp of het horen van een woord dat gerelateerd was aan de traumatische situatie.
2. Symptomen van trillen
- Vaak gespannen of nerveus;
- Moeite hebben met slapen;
- Wees gemakkelijk bang;
- Heb boze uitbarstingen.
Deze symptomen komen vaak voor, worden niet veroorzaakt door een specifieke situatie en kunnen daarom veel basisactiviteiten beïnvloeden, zoals slapen of zich concentreren op een taak.
3. Symptomen van vermijding
- Vermijd plaatsen die je aan de traumatische situatie herinneren;
- Gebruik geen voorwerpen die gerelateerd zijn aan de traumatische gebeurtenis;
- Vermijd te denken of te praten over wat er tijdens het evenement is gebeurd.
Over het algemeen veroorzaakt dit type symptomen veranderingen in de dagelijkse routine van de persoon, die stopt met het doen van activiteiten die hij eerder deed, zoals het gebruik van de bus of de lift bijvoorbeeld.
4. Stemmingsverschijnselen veranderd
- Moeilijkheden hebben om verschillende momenten van de traumatische situatie te onthouden;
- Minder belangstelling hebben voor aangename activiteiten, zoals naar het strand gaan of met vrienden uitgaan;
- Vervormde gevoelens hebben als schuldig voelen over wat er is gebeurd;
- Heb negatieve gedachten over jezelf.
Cognitieve en stemmingssymptomen, hoewel ze in bijna alle gevallen snel na het trauma voorkomen, verdwijnen na een paar weken en zouden alleen van belang moeten zijn als ze na verloop van tijd verslechteren.
Hoe de diagnose te bevestigen
Neem contact op met een psycholoog om het bestaan van posttraumatische stress te bevestigen, om de symptomen op te helderen en zo nodig een passende behandeling te starten.
Het is echter mogelijk om deze aandoening te vermoeden wanneer gedurende een maand ten minste 1 symptoom van opwekking en vermijding optreedt, evenals 2 symptomen van agitatie en gemoedstoestand.
Hoe is de behandeling gedaan?
De behandeling van posttraumatische stress moet altijd worden begeleid en geëvalueerd door een psycholoog of psychiater, omdat het voortdurend moet worden aangepast om elke persoon te helpen zijn angsten te overwinnen en de symptomen die zich voordoen te verlichten.
In de meeste gevallen begint de behandeling met sessies van psychotherapie, waarbij de psycholoog, door middel van gesprekken en didactische activiteiten, helpt om de tijdens de traumatische gebeurtenis ontwikkelde angsten te ontdekken en te overwinnen.
Het kan echter nog steeds nodig zijn om een psychiater te gebruiken om het gebruik van antidepressieve of anxiolytische medicijnen te starten, bijvoorbeeld, die helpen de symptomen van angst, angst en boosheid sneller te verlichten tijdens de behandeling, waardoor psychotherapie mogelijk wordt.
Als u een zeer stressvolle situatie hebt gehad en vaak bang of angstig bent, betekent dit mogelijk niet dat u posttraumatische stress hebt. Dus probeer onze angststuringstips om te zien of ze helpen, voordat je bijvoorbeeld op zoek gaat naar een psycholoog.
