Verdrietig zijn is anders dan depressief zijn, want verdriet is een normaal gevoel van wie dan ook, een ongemakkelijke toestand die wordt veroorzaakt door situaties zoals teleurstelling, onaangename herinneringen of het einde van een relatie, bijvoorbeeld vluchtig en niet nodig van de behandeling.
Depressie is daarentegen een ziekte die stemmingen beïnvloedt, waardoor diepe, aanhoudende en onevenredige droefheid ontstaat, die langer duurt dan 2 weken, en waarvoor geen gerechtvaardigde reden bestaat. Bovendien kan depressie gepaard gaan met extra fysieke symptomen, zoals verminderde aandacht, gewichtsverlies en slaapproblemen, bijvoorbeeld.
Deze verschillen kunnen subtiel zijn en zelfs moeilijk te begrijpen, dus als verdriet langer dan 14 dagen aanhoudt, is het belangrijk om een medische evaluatie te ondergaan die kan bepalen of er sprake is van depressie en een behandeling begeleiden, waaronder het gebruik van antidepressiva en het uitvoeren van psychotherapiesessies.
Hoe te weten of het verdriet of depressie is
Hoewel ze veel vergelijkbare symptomen delen, vertonen depressie en verdriet enkele verschillen, die moeten worden gerespecteerd voor een betere identificatie:
| droefheid | depressie |
| U hebt een gerechtvaardigd motief en u weet waarom u verdrietig bent, en het kan teleurstelling of persoonlijk falen zijn, bijvoorbeeld; | Er is geen oorzaak voor de symptomen, en het is normaal dat een persoon de reden voor het verdriet niet kent en denkt dat alles altijd slecht is. Verdriet staat niet in verhouding tot gebeurtenissen; |
| Het is tijdelijk en vermindert naarmate de tijd verstrijkt of de oorzaak van verdriet vertrekt; | Het is persistent, duurt het grootste deel van de dag en elke dag gedurende ten minste 14 dagen; |
| Er zijn symptomen van huilen, gevoelens van hulpeloosheid, gebrek aan motivatie en angst. | Naast de symptomen van verdriet, is er verlies van interesse in plezierige activiteiten, verminderde energie en andere, zoals zelfmoordgedachten, een laag zelfbeeld en schuldgevoelens. |
Daarnaast is het belangrijk om depressie te onderscheiden van een geval van rouw, na verlies van iets of een geliefde, omdat het een situatie is met diepe droefheid die enkele maanden of maximaal een jaar aanhoudt, maar die een rechtvaardiging heeft, gevoelens heeft oscillerend en verslechtert met de herinnering aan het verlies.
Hoewel verdriet een adaptieve reactie is op verlies, kan iemand misschien niet herstellen en is het heel gewoon dat verdriet aanhoudt en een depressie wordt.
Hoe een depressie te bevestigen
Om depressief te zijn, moet de persoon minstens 2 van de volgende belangrijke symptomen van depressie hebben gedurende meer dan 14 dagen:
- Depressieve stemming die abnormaal is voor die persoon, gedurende ten minste 2 weken wordt gehandhaafd, het grootste deel van de dag aanwezig is, bijna elke dag, en niet wordt beïnvloed door omstandigheden;
- Verlies van interesse of plezier voor activiteiten die meestal plezierig zijn;
- Gevoel van vermoeidheid en verminderde energie.
Andere veel voorkomende secundaire symptomen bij depressie zijn:
- Verlies van vertrouwen of zelfrespect;
- Gevoelens van overmatige schuld of zelfverwijt;
- Slaapproblemen, vooral slapeloosheid, waarbij de persoon midden in de nacht wakker wordt en niet opnieuw in slaap valt, of overmatige slaperigheid;
- Terugkerende gedachten over dood of zelfmoord of suïcidaal gedrag;
- Verminderde concentratie of vermogen om na te denken, met besluiteloosheid;
- Overmatige agitatie of traagheid bij het uitvoeren van activiteiten;
- Verandering in eetlust, met afname of toename), met bijbehorende gewichtsverandering;
- Verlies van seksueel verlangen;
- Depressie slechter in de ochtend;
- Gewichtsverlies (5% of meer van het lichaamsgewicht in de afgelopen maand);
- Overmatige prikkelbaarheid en angst.
De diagnose van depressie moet worden gesteld door een arts, bij voorkeur een psychiater, die depressie kan indelen op basis van de ernst ervan, die varieert met de hoeveelheid aanwezige symptomen.
Hoe te weten of een depressie mild, matig of ernstig is
Depressie kan worden geclassificeerd als:
- Mild - wanneer het 2 hoofdsymptomen en 2 secundaire symptomen vertoont;
- Matig - wanneer het 2 hoofdsymptomen en 3 tot 4 secundaire symptomen vertoont;
- Ernstig - wanneer het 3 hoofdsymptomen en meer dan 4 secundaire symptomen vertoont.
Na de diagnose kan de arts de behandeling begeleiden, die moet worden aangepast aan de huidige symptomen.
Hoe een depressieve behandeling is uitgevoerd
Behandeling voor depressie wordt gedaan met het gebruik van antidepressiva voorgeschreven door de psychiater en het uitvoeren van psychotherapiesessies, meestal wekelijks met een psycholoog.
Het gebruik van het antidepressivum veroorzaakt geen afhankelijkheid en moet worden gebruikt zolang het nodig is om de persoon te behandelen. Over het algemeen moet het gebruik ervan gedurende ten minste 6 maanden tot 1 jaar na verbetering van de symptomen aanhouden en als er een tweede episode van depressie is, wordt het aanbevolen om deze ten minste 2 jaar te gebruiken.
In ernstige gevallen of bij patiënten die niet verbeteren, of na de derde episode van depressie, zou men kunnen overwegen het medicijn een heel leven te gebruiken.
Begrijp de meest voorkomende antidepressiva en hoe ze worden gebruikt.
