Behandeling van depressie wordt meestal gedaan met antidepressiva, zoals Fluoxetine of Paroxetine, en psychotherapeutische sessies met een psycholoog. Het is ook erg belangrijk om de behandeling met alternatieve en natuurlijke therapieën aan te vullen, zoals vrijetijdsbesteding, buitenshuis, lezen of meditatie, om het welzijn en het plezier te vergroten.
Elke arts kan de behandeling voor depressie begeleiden, hetzij door de SUS, hetzij door een privé-persoon. Het is echter aan te raden een follow-up te houden met de psychiater, de specialist die de symptomen beter kan beoordelen en de beste alternatieven kan aangeven. Daarom is het erg belangrijk om, in aanwezigheid van tekenen en symptomen die wijzen op aanhoudend verdriet of gebrek aan plezier voor dagelijkse activiteiten, met de arts te praten. Bekijk de belangrijkste symptomen die kunnen duiden op depressie.
Er is geen exacte tijd voor de behandeling van depressie, dus sommige mensen verbeteren in een paar maanden, anderen moeten jarenlang behandelen, omdat situaties zoals oorzaak, ernst en intensiteit van de symptomen, plus de mogelijkheid en bereidheid van de persoon om de hebben op elk geval veel invloed.
Wanneer de remedies worden aangegeven
Antidepressiva, zoals Fluoxetine, Sertraline, Amtriptyline, Nortriptyline, Paroxetine of Citalopram, zijn bijvoorbeeld geïndiceerd voor bijna alle gevallen van depressie, vooral matige of ernstige gevallen. Ze zijn belangrijk omdat ze helpen bij het herstellen van belangrijke hersenneurotransmitters die ontbreken in depressie, zoals serotonine en noradrenaline, die de stemming en het welzijn verbeteren.
Omdat er verschillende soorten medicijnen zijn, wordt het beste voor elk geval door de arts aangegeven op basis van de reacties die deze kunnen veroorzaken. Het effect van de remedies komt na ongeveer 3 maanden van gebruik, die elke dag en bij voorkeur op hetzelfde moment zou moeten zijn, zodat het effect bevredigend is.
De behandeltijd kan ook variëren van persoon tot persoon, variërend van ongeveer 6 maanden tot meerdere jaren, omdat depressie heel individueel verbetert. Meer informatie over de meest gebruikte antidepressiva en hoe u ze kunt gebruiken.
Psychologische behandeling voor depressie
Psychotherapie helpt emotionele problemen te verminderen door zelfbewustzijn te stimuleren en interne conflicten op te lossen. Psychotherapie alleen kan voldoende zijn om een milde depressie te behandelen, maar het is ook van cruciaal belang, zelfs wanneer het een ernstige depressie is of de persoon al medicatie gebruikt, omdat het helpt om de gedachten, gevoelens en gevoelens van vreugde te reorganiseren.
Psychotherapie moet worden gedaan door een psycholoog of psychotherapeut, die de beste benadering van iemands behoeften evalueert. Bijvoorbeeld, cognitieve gedragstherapie, of CBT, is een van de soorten psychotherapie die op grote schaal worden gebruikt om angstaanvallen te verminderen of om het dwangmatige of obsessieve gedrag dat vaak voorkomt bij OCD te beheersen.
Andere therapieën
Hoewel het gebruik van medicatie en psychotherapie de belangrijkste vormen van behandeling van depressie zijn, zijn er ook andere mogelijke alternatieven:
1. Natuurlijke behandeling
Natuurlijke behandeling voor depressie helpt een medische behandeling aanvullen, maar niet vervangen, waaronder:
- Het eten van voedsel dat rijk is aan omega-3 : zoals zalm, tonijn, sardines, chiazaadjes of noten, omdat omega-3 werkt op de hersenen, helpt bij de bestrijding van depressie;
- Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B en D: zoals kip, kalkoen of eieren, omdat ze helpen fysieke en mentale vermoeidheid weg te nemen;
- Drink sint-janskruidthee of witte wilgenthee gedurende de dag: ze helpen kalmeren, verhogen het gevoel van welzijn;
- Drink druivensap, appel en passievrucht: het helpt te kalmeren, de fysieke en mentale vermoeidheid en de depressie te bestrijden. Hier leest u hoe u dit sap kunt maken in: Natural Solution for Depression.
Naast deze tips is het belangrijk dat de patiënt regelmatig lichaamsbeweging uitvoert, zoals Pilates, matig wandelen of zwemmen, omdat lichaamsbeweging ook het plezier en het welzijn stimuleert.
2. Alternatieve behandeling
Alternatieve therapieën zoals acupunctuur, yoga, reiki en meditatie zijn uitstekende manieren om te helpen bij de behandeling van depressie, omdat ze ontspanning en welzijn kunnen bieden en nuttig kunnen zijn bij het bestrijden van symptomen van depressie.
Daarnaast worden recreatieve activiteiten zoals lezen, schilderen, dansen of naar muziek luisteren aanbevolen om stress en angst te verlichten.
3. Interactief deprexis-programma
Een interactief programma dat toegankelijk is op een mobiele telefoon, tablet of computer en goedgekeurd door ANVISA, is ook een behandelingsoptie tegen depressie. Dit programma bestaat uit een zelfanalyse van de gepresenteerde symptomen en werkt als volgt:
- De persoon registreert en heeft toegang, en dan ontstaan er vragen over hoe je je voelt,
- Interactief gezien reageert de persoon door een optie te kiezen, en
- Het programma antwoordt door oplossingen aan te bieden voor alledaagse problemen.
De interactieve sessie in deze toepassing duurt ongeveer 30 minuten en moet maximaal 2 keer per week worden uitgevoerd.
Om toegang te krijgen tot de informatie over dit programma over depressie en om uw symptomen te kunnen beoordelen en mee te kunnen doen aan de behandeling, moet u het programma kopen en het CRM-nummer van uw arts toevoegen.
Het Deprexis online-programma kost ongeveer $ 1.000 en duurt 90 dagen, maar het sluit niet uit dat het nodig is om de medicijnen te nemen en psychotherapie te doen, maar dit is een goed hulpmiddel om de behandeling van depressieve stoornissen aan te vullen.
4. Elektrischeschok
Dit type behandeling is alleen geïndiceerd voor zeer ernstige gevallen van depressie, waarbij er geen verbetering was met de andere beschikbare behandelingen, en bestaat uit de uitvoering van gecontroleerde en pijnloze cerebrale elektroshocks, die de reorganisatie van de cerebrale activiteit vergemakkelijken.
Naast elektroconvulsietherapie zijn andere moderne therapieën, zoals transcraniële magnetische stimulatie en diepe hersenstimulatie, veelbelovende manieren om moeilijk te herstellen depressie te behandelen. Meer informatie over hoe diep hersen elektrische stimulatie is gemaakt en waarvoor het werkt.
Tekenen van verbetering
Tekenen van verbetering bij depressie verschijnen meestal ongeveer 1 maand na het begin van de behandeling en omvatten minder gehuil, meer optimisme en meer bereidheid om bijvoorbeeld dagelijkse activiteiten uit te voeren. De patiënt moet echter niet stoppen met het nemen van de medicatie tot de afspraak van de arts, als hij zich beter voelt, aangezien de behandeling minstens enkele maanden tot 1 jaar zou moeten duren of er zelfs een verslechtering van de aandoening zou kunnen optreden.
Tekenen van verslechtering
Tekenen van verergering van de depressie zijn onder meer toegenomen huilen, verdriet en een gebrek aan interesse in het leven, bijvoorbeeld, en ontstaan, meestal wanneer de patiënt stopt met het nemen van de medicijnen zonder de dokter te vertellen omdat hij of zij zich beter voelt, of ook in ernstige gevallen waarbij het nodig is om de behandeling aan te passen.
Het is belangrijk om te onthouden dat suïcidale verlangens of planning ernstige tekenen van depressie zijn en duiden op de noodzaak van ziekenhuisopname voor nauwere medische follow-up. Bekijk enkele signalen die kunnen wijzen op suïcidaal gedrag.
