Gekookte jiló eten is een uitstekende zelfgemaakte oplossing voor iedereen met een volle maag, gas, boeren en gezwollen buik, maar een andere mogelijkheid is om paardenbloemthee te nemen omdat het helpt bij de spijsvertering.
Slechte spijsvertering veroorzaakt meestal symptomen zoals een volledig maaggevoel, maagklachten, gas dat uitkomt door boeren en er kan ademhalingsmoeilijkheden optreden omdat de buik opzwelt. Wat kan worden gedaan om deze symptomen te bestrijden, is door kleine slokjes koud water te nemen, omdat dit helpt om de maaginhoud te duwen en de spijsvertering te vergemakkelijken.
Zie recepten:
Gekookte jiló eten
Jiló is een vrucht van een gemakkelijke spijsvertering, die regelmatig kan worden geconsumeerd omdat het helpt om de zuurgraad van de maag te kalmeren. Het heeft een bittere smaak, maar een goede manier om de bitterheid uit de gelei te verwijderen, waardoor het smakelijker wordt, is om het zout in het zout te wikkelen om het water te verwijderen en dan het zout te verwijderen en de jilón normaal te koken.
ingrediënten
- 2 jilós
- 300 ml water
Wijze van voorbereiding
Doe de ingrediënten in een pan en laat het koken, haal het van het vuur als het zacht is.
Paardebloem-thee drinken
Paardebloem heeft spijsverteringswerking en werkt nog steeds op de lever en de galwegen en stimuleert de eetlust.
ingrediënten
- 10 g gedroogde paardebloembladeren
- 180 ml kokend water
Wijze van voorbereiding
Doe de ingrediënten in een kopje, laat 10 minuten staan en drink het volgende. Neem 2 tot 3 keer per dag.
Vermijd het eten van voedsel dat gas veroorzaakt, is ook een strategie die dagelijks moet worden toegepast, zoals erwten, kikkererwten, broccoli, kool, maïs, suiker en zoetstoffen. Bovendien kan de combinatie van vetrijke voedingsmiddelen, zoals spek, met andere vezelrijke voedingsmiddelen zoals bruin brood brandend maagzuur en een slechte spijsvertering veroorzaken. De combinatie tussen varkensvlees en lactose kan ook een gastrisch gevoel in de maag veroorzaken, dus dit moet worden vermeden.
