Om een ontspannende kruidenbalsem te maken, die helpt spierpijn te verminderen, kan men natuurlijke ingrediënten zoals rozemarijn en lavendel gebruiken omdat deze medicinale planten eigenschappen hebben die spierpijn verlichten en vermoeidheid bestrijden.
ingrediënten
- 30 gram rozemarijntwijgen
- 30 gram takjes lavendel
- 3/4 liter ongeparfumeerde minerale olie
Wijze van voorbereiding
Doe de ingrediënten in een pan in een waterbad en laat 2 uur op laag vuur sudderen. Laat de balsem afkoelen en pers in een glazen pot. Wanneer de balsem is afgekoeld, breng deze over naar kleinere, van een dop voorziene ampullen en gebruik deze indien nodig.
Deze kruidenbalsem kan direct na bad worden gebruikt voor een betere opname en betere resultaten.
