Een uitstekend huismiddeltje voor verstuiking is het onderdompelingsbad met warm water en etherische oliën van rozemarijn en lavendel, omdat ze rustgevende, ontspannende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben en zeer effectief zijn bij de behandeling van verstuikingen en andere gewrichtsproblemen zoals artritis en artrose.
ingrediënten
- 3 druppels essentiële olie van rozemarijn
- 3 druppels etherische olie van lavendel
- 2, 5 l water
Wijze van voorbereiding
Vul een kom met warm water en voeg de essentiële oliën toe. Als de verstuikte plek de voet is, plaatst u deze in de kom en laat u hem ongeveer 10 minuten inwerken. Als het getroffen gewricht zich op een andere locatie bevindt, bevochtig dan een handdoek met het huismiddeltje en maak een kompres gedurende de opgegeven tijd.
Naast het verlaten van het getroffen gebied in deze oplossing, is het belangrijk om de richtlijnen van alle artsen of fysiotherapeuten te volgen voor volledige remissie van de symptomen.
Zie ook: Stappen om enkelverstuiking thuis te behandelen.
