Bloedarmoede is over het algemeen een aandoening die veel vermoeidheid veroorzaakt omdat het bloed inefficiënt energie, voedingsstoffen en zuurstof door het lichaam verdeelt, en om dit te compenseren, is het heel gebruikelijk dat een persoon met bloedarmoede een sterke behoefte heeft om snoep te eten, vooral chocolade heeft ijzer om het gebrek aan energie te compenseren en aldus gewichtstoename te bevorderen.
De snoepjes bieden op een eenvoudige manier energie om te proberen de constante vermoeidheid te verminderen, maar door toe te voegen aan de inactiviteit neemt de bloedarmoede de neiging om aan te komen totdat de anemie is gecorrigeerd.
Hoe te om bloedarmoede te behandelen om gewicht te verliezen
In het geval van bloedarmoede met ijzertekort, diegenen die een directe relatie hebben met een slecht ijzerdieet en terugval voorkomen, is het belangrijk om de consumptie van groenten, mager vlees en donkere groenten te verhogen om de beschikbaarheid van ijzer in het bloed te vergroten, aangezien het voeden arm aan eiwitten, bevat meestal een grotere hoeveelheid calorieën, waardoor je dik wordt, en dit zou de belangrijkste reden zijn.
In het geval van vegetariërs, om daardoor bloedarmoede en gewichtstoename te bestrijden, kan het interessant zijn om de consumptie van voedingsmiddelen verrijkt met vitamine B12, een vitamine gevonden in dierlijk voedsel, te verhogen en zo de absorptie van ijzer te verbeteren. levering van essentiële voedingsstoffen.
Bekijk de volgende video over hoe je jezelf kunt voeren om bloedarmoede te bestrijden:
Andere symptomen van bloedarmoede
Bloedarmoede gaat meestal ook gepaard met algemene malaise, verminderde concentratie en mentale en fysieke aanleg, meer slaap en minder kracht om dagelijkse taken uit te voeren en ook fysieke activiteit, die normaal gesproken zou worden gebruikt om vetophoping te bestrijden of te behandelen. en gewichtstoename, dus het komt vaak voor dat een gewichtstoename optreedt tijdens bloedarmoede.
De bijbehorende ferritine-, hemoglobine- en hematocrietwaarden kunnen vaak een belangrijke strategie zijn voor gewichtsbeheersing, vooral wanneer u vatbaar bent voor bloedarmoede, of een beperkte of verminderde ijzerinname, zoals in het geval van vegetariërs.
Dus ijzergehaltes in het bloed kunnen dienen als een waarschuwing om het risico van iemand om zwaarlijvig te worden te bepalen of niet, omdat mensen met een hoog ijzergehalte over het algemeen meestal slanker zijn en meer fysieke gesteldheid hebben voor hun dagelijkse activiteiten.
