Tijdens de zwangerschap moet grote zorg worden besteed aan de middelen die worden gebruikt om de symptomen te verlichten. Zwangere vrouwen worden niet geadviseerd om zonder medisch advies koude medicijnen en koude medicijnen te nemen, omdat deze problemen kunnen veroorzaken voor de baby.
Daarom moet men eerst huismiddeltjes zoals muntthee of citroenthee of een mengsel van honing en sinaasappel kiezen en als de keel geïrriteerd is, kan men gorgelen met zout en water. Zie andere huisremedies voor verkoudheid.
Bovendien moet de zwangere vrouw een gezond dieet volgen door 5 keer per dag fruit en groenten te eten en 1, 5 tot 2 liter water per dag te drinken voor een goed herstel.
Wat te doen als u koorts of pijn hebt
Tijdens een griep of verkoudheid zijn symptomen zoals hoofdpijn, keelpijn of lichaam en koorts heel gebruikelijk en in deze gevallen kan de zwangere vrouw paracetamol nemen, wat als het geneesmiddel wordt beschouwd met minder risico's voor de baby.
De aanbevolen dosis is meestal 500 mg om de 8 uur, maar het mag nooit worden gebruikt zonder eerst met de arts te overleggen.
Wat te doen als je een loopneus of verstopte neus hebt
Het hebben van een verstopte neus of coryza is ook een veel voorkomend symptoom tijdens een verkoudheid. In deze gevallen kan de zwangere vrouw een isotone zoutoplossing van zeewater gebruiken, bijvoorbeeld Nasoclean, en deze de hele dag op de neus dragen.
Bovendien kan de zwangere vrouw nog steeds een luchtbevochtiger gebruiken, omdat deze de luchtvochtigheid verhoogt, de ademhaling vergemakkelijkt en de neus helpt ontstoppen. De zwangere vrouw kan ook een zoutoplossing inhaleren met behulp van een inhalator om de luchtwegen te bevochtigen en daardoor de neus te ontstoppen.
Wat te doen om het immuunsysteem te versterken
Om het immuunsysteem te stimuleren, kan men guavesap maken omdat het rijk is aan vitamine C en in fytochemicaliën met antimicrobiële eigenschappen. Daarnaast is kokosmelk rijk aan laurinezuur, dat door het lichaam wordt omgezet in de antivirale en antibacteriële substantie, zoals monolaurine, om de kou te bestrijden.
ingrediënten
- 1 guave,
- 4 passievruchten met pulp en zaden,
- 150 ml kokosmelk.
Wijze van voorbereiding
Om dit sap te bereiden, is het noodzakelijk om het guavesap en de sinaasappel te extraheren en in de blender te kloppen met de resterende ingrediënten, tot ze romig zijn. Dit sap heeft ongeveer 71 mg vitamine C, wat de aanbevolen dagelijkse dosis vitamine C voor zwangere vrouwen niet hoger is dan 85 mg per dag.
Zie andere huismiddeltjes die helpen bij het verlichten van verkoudheid en griepsymptomen door onze video te bekijken:
