Lijnzaadolie is een koudgeperste olie uit lijnzaad, het lijnzaad dat veel wordt gebruikt om cardiovasculaire problemen te voorkomen vanwege de rijke samenstelling in Omega 3 en 6.
Lijnzaadolie kan worden gekocht in natuurvoedingswinkels en sommige conventionele apotheken, evenals in sommige supermarkten in de vorm van olie of capsules, zoals die op de markt worden gebracht door het Herbarium-laboratorium.
Prijs van lijnolie
De prijs van lijnolie varieert afhankelijk van hoe het wordt gepresenteerd, met 1 liter vlaszaadolie kost ongeveer 50 reais en 1 verpakking met 120 capsules lijnzaadolie van 1000 mg kost ongeveer 70 reais.
Waar is lijnolie voor?
Lijnzaadolie dient om het hart en de bloedvaten te beschermen, omdat het de elasticiteit van de bloedvaten en bloedtoevoer verbetert en het slechte cholesterol helpt verminderen. Bovendien lijkt het nuttig te zijn om de typische hittegolven van de menopauze tegen te gaan.
Bovendien verhoogt lijnzaadolie de opname van calcium en helpt het dus tegen osteoporose.
Hoe lijnolie te gebruiken
Het gebruik van lijnolie bestaat uit het nemen van 1 tot 2 eetlepels olie, of 1 tot 2 capsules per dag tijdens de maaltijd.
Bijwerkingen van vlaszaadolie
Er zijn geen bijwerkingen gevonden voor lijnzaadolie, maar lijnzaadzaden kunnen het vermogen van het lichaam om oraal ingenomen medicijnen te absorberen verminderen.
Contra-indicaties van lijnolie
Lijnzaadolie is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, kinderen jonger dan 3 jaar en in situaties van spijsverteringsobstructie of intestinale verlamming. Hier leest u hoe u vlas veilig kunt consumeren tijdens de zwangerschap.
