Chlorofyl is een uitstekende verkwakker voor het lichaam en werkt toxinen te verwijderen, waardoor het metabolisme en het afslankproces worden verbeterd. Daarnaast is chlorofyl zeer rijk aan ijzer, omdat het een geweldig natuurlijk supplement is voor bloedarmoede door ijzertekort.
Om chlorofylgebruik te verhogen, om bloedarmoede te verdunnen of te behandelen, is een van de gemakkelijkste manieren om chlorofyl toe te voegen aan citrusvruchtensap.
Recept voor recept rijk aan chlorofyl
Dit sap kan 's ochtends worden ingenomen in vasten, in de namiddag snacks of voor de lunch, halverwege de ochtend.
ingrediënten:
- Halve citroen
- 2 bladeren van kool
- 2 blaadjes sla
- Halve komkommer
- Een half glas water
- 2 muntblaadjes
- 1 theelepel honing
Bereiden: Versla alle ingrediënten in de blender.
Andere voordelen van chlorofyl
Chlorofyl is verantwoordelijk voor de groene kleur van planten, dus het is aanwezig in grote hoeveelheden in boerenkool, spinazie, sla, snijbiet, rucola, komkommer, cichorei, peterselie, koriander en zeewier, bijvoorbeeld en helpt:
- Verminderen van honger en bevorderen van gewichtsverlies als het aanwezig is in voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels;
- Verminder pancreaszwelling in gevallen van pancreatitis;
- De genezing van wonden verbeteren, zoals die veroorzaakt door herpes;
- Voorkom darmkanker door de darm te beschermen tegen giftige stoffen die veranderingen in cellen veroorzaken;
- Handelend als een antioxidant, wat de ontgifting van de lever begunstigt;
- Voorkom bloedarmoede door ijzer te bevatten;
- Bestrijd infecties zoals griep en candidiasis
De aanbevolen hoeveelheid chlorofyl is 100 mg, 3 keer per dag dat kan worden geconsumeerd in de vorm van Spirulina, chlorella of op gerst of tarwe bladeren. Bij de behandeling van herpes moeten de crèmes tussen de 2 tot 5 mg chlorofyl per gram crème bevatten en moeten ze 3 tot 6 keer per dag in het getroffen gebied worden aangebracht. Een ander alternatief is om een eetlepel van het geconcentreerde chlorofyl supplement opgelost in 100 ml vloeistof te consumeren, en je kunt water of vruchtensap gebruiken.
Waar vind je chlorofyl
De volgende tabel laat de hoeveelheid chlorofyl zien die aanwezig is in 1 kop thee van elk voedsel.
| Bedrag in 1 kopje thee per gerecht | |||
| eten | chlorophyl | eten | chlorophyl |
| spinazie | 23, 7 mg | raket | 8, 2 mg |
| peterselie | 38 mg | prei | 7, 7 mg |
| peul | 8, 3 mg | andijvie | 5, 2 mg |
Naast natuurlijk voedsel, kan chlorofyl worden gekocht bij apotheken of natuurvoedingswinkels in vloeibare vorm of als voedingssupplement in capsules.
Hoe chlorofyl thuis te maken
Om chlorofyl thuis te maken en snel een stimulerend en ontgiftend sap te bereiden, is het snel genoeg om gerst- of tarwepitten te planten en te laten groeien tot het 15 cm hoog wordt. Laat de groene bladeren in de centrifuge passeren en bevries de vloeistof in de ijsblokjes. Bevroren chlorofyl kan ook worden gebruikt in soepen als voedingssupplement.
Contra-indicaties van chlorofyl
Het gebruik van chlorofyl-supplementen is gecontra-indiceerd voor kinderen, zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven en voor mensen die anticoagulantia gebruiken, zoals aspirine, omdat hun hoge vitamine K-gehalte de stolling kan bevorderen en het effect van het geneesmiddel kan verstoren. Mensen die medicijnen tegen hoge bloeddruk gebruiken, moeten op de hoogte zijn van het gebruik van chlorofyl-supplementen omdat hun hoge magnesiumgehalte kan bijdragen aan een verlaging van de bloeddruk.
Bovendien moeten chlorofyl-capsules ook worden vermeden bij het gebruik van geneesmiddelen die de gevoeligheid van de huid voor zonlicht verhogen, zoals antibiotica, pijnstillers en acne. Het is ook belangrijk om te onthouden dat overmatige consumptie van dit supplement diarree en veranderingen in de kleur van ontlasting en urine kan veroorzaken, en de kans op zonnevlekken op de huid kan vergroten, en het is belangrijk om altijd zonnebrandcrème te dragen.
Voor meer recepten met chlorofyl, zie 5 kool detox-sappen voor gewichtsverlies.
