Het dieet voor haar om sneller te groeien is een dieet met voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, zoals ei en gelatine, bijvoorbeeld omdat eiwit helpt bij de vorming van haar, waardoor het haar sneller groeit en er mooier uitziet.
Daarnaast zijn andere voedingsstoffen zoals vitamine A, C, ijzer en zink, die bijvoorbeeld in sinaasappelsap of wortels zitten, essentieel voor de haargroei, waardoor het haar sneller groeit en langer blijft hangen helder en gezond.
Zie voor meer tips: Hoe je haar sneller laat groeien.
Haarvoedsel groeit sneller
Voedingsmiddelen voor haar die sneller groeien, zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, vitamine A, C, ijzer of zink, zoals:
- Vlees, vis, ei, melk, kaas, yoghurt, gelatine zonder suiker;
- Wortel, tomaat, mango, pompoen;
- Sinaasappel, citroen, aardbei, kiwi, ananas, acerola;
- Lever, bonen, bieten;
- Oesters, pompoenpitten, amandelen, pinda's.
Een goede manier om bijna alle voedingsmiddelen met deze voedingsstoffen te gebruiken, is door een vitamine te maken met bijvoorbeeld melk, wortels, sinaasappels en pompoenpitten. Andere recepten op: Recept voor haar om sneller te groeien.
Haargroei groeit sneller
Dit menu om haar sneller te laten groeien, is een voorbeeld van hoe je voedsel dat rijk is aan eiwitten, vitamine A, C, ijzer en zink op een gebalanceerde dag consumeert.
- Ontbijt - Yoghurt met stukjes kiwi en muesli.
- Lunch - Filet van gegrilde kip met rijst, bonen en wortelsalade, sla, ananas en kaas. Een kom aardbeien als dessert.
- Snack - Vitamine van acerola, melk en pompoenpitten met een gelatine zonder suiker te begeleiden.
- Diner - Kaas en ham omelet met rijst en tomatensalade, rucola en bieten met amandelschilfers en citroendruppels. Mouw voor het dessert.
Dit menu is rijk aan eiwitten en zou niet moeten worden gevolgd door patiënten met nierproblemen, zoals nierfalen, bijvoorbeeld. Daarom is het belangrijk om een arts of voedingsdeskundige te raadplegen voordat u met een dieet begint.
Een uitstekend huisrecept om het haar sneller te laten groeien, is om een groeitalentonicum te gebruiken dat je bij apotheken of drogisterijen koopt en ook etherische oliën op de wortel van het haar aan te brengen om het een paar minuten te laten werken.
Sap voor haar groeit sneller
Een geweldig sap om het haar sneller te laten groeien, de daling te versterken en te verminderen is het sap van groenten en fruit, omdat het rijk is aan vitamines en mineralen.
ingrediënten
- 1/2 tros druiven
- 1/2 oranje (met bagasse)
- 1/2 appelgala
- 4 kerstomaatjes
- 1/2 wortel
- 1/4 komkommer
- 1/2 kop water
Wijze van voorbereiding
Klop alle ingrediënten in de blender en voeg dan 1/2 citroensap toe. Neem 2 keer per dag, 2 dagen per week of neem dagelijks 1 glas.
