Bepaalde voedingsmiddelen zoals soja, linzen of rozemarijn kunnen tegen haaruitval worden gebruikt, omdat ze de voedingsstoffen leveren die nodig zijn voor capillaire bewaring.
Sommige van deze voedingsmiddelen kunnen eenvoudig op het haar worden aangebracht zoals het geval is met appelciderazijn, terwijl andere voedingsmiddelen regelmatig moeten worden geconsumeerd om het verwachte effect, zoals linzen, te bereiken.
Sommige voedingsmiddelen die kunnen helpen bij haarverlies zijn:
- Rijst, bonen en linzen : ze hebben aminozuren die in combinatie aanleiding geven tot eiwitten die collageen en keratine vormen, die componenten zijn die het haar versterken en die daarom bij regelmatig gebruik de draden beschermen tegen vallen;
- Soja : verbetert de bloedsomloop in de hoofdhuid, vermindert het risico op haarverlies;
- Appelazijn : helpt bij de vertering van het eiwit, waardoor het beter door het lichaam wordt gebruikt. Het kan plaatselijk worden gebruikt of kan worden ingenomen omdat beide vormen haarverlies voorkomen;
- Rozemarijn : de toepassing van rozemarijn op de hoofdhuid verbetert de bloedsomloop en voorkomt haarverlies;
- Vruchten van de zee : ze zijn rijk aan magnesium, essentieel voor de vorming van eiwitten die de draden versterken;
- Melk en derivaten : rijk aan calcium, ze voorkomen dat het haar ondoorzichtig en broos wordt.
Andere maatregelen die kunnen helpen haaruitval te voorkomen, zijn het vermijden van te warme baden, het gebruik van de haardroger en thermische platen, en het haar op natuurlijke wijze laten drogen.
Haarverlies kan worden gekoppeld aan een aantal oorzaken, waaronder een tekort aan vitamines, dus mensen die niet goed eten, vooral op een eiwitarm dieet, hebben waarschijnlijk haarverlies.
Haaruitval Recepten
1. Wortelsap met komkommer
Het groene sap voor haaruitval is een uitstekend huismiddeltje bereid met komkommer, wortel en sla.
ingrediënten
- ½ komkommer
- ½ wortel
- 3 blaadjes sla
- 300 ml water
Wijze van voorbereiding
Snijd alle ingrediënten in kleine stukjes, voeg ze toe in de blender en klop goed. Drink minstens 1 glas per dag.
De ingrediënten die in dit huis worden gebruikt, zijn uitstekend voor de gezondheid van het haar, ze helpen bij de groei en versterking van het haar en voorkomen zo de val. Naast capillaire voordelen is groen sap een uitstekende keuze voor iedereen die zijn huid gezond en jeugdig wil houden, omdat vitamines en mineralen bijdragen aan de elasticiteit, tonificatie en verjonging van de dermis-cellen.
2. Papaja-vitamine met haver
Dit recept is heerlijk en helpt om te vechten tegen haaruitval en blijft de groei bevorderen.
ingrediënten
- Natuurlijke yoghurt
- 3 eetlepels haver
- halve papaja
- 1 lepel ginseng poeder
Wijze van voorbereiding
Versla de ingrediënten in de blender of mixer en neem elke dag de volgende.
Zie ook nog een heerlijke vitamine om het haar in deze video te versterken:
