Zodra je merkt dat je last hebt van zonnebrand, rood of blaren wordt, moet je de zon onmiddellijk verlaten en op een koele plaats en in de schaduw blijven. Als u nog steeds op het strand bent, neem een duik in de zee of ga naar de douche om de huid te koelen en keer dan terug naar een overdekte locatie, zoals een bar of een kiosk.
Het ideaal is om zo snel mogelijk naar huis terug te keren, zodat je met de juiste producten voor je huid kunt zorgen, maar nog steeds op het strand, in de rivier of in het zwembad, na het afkoelen van de huid kun je je eigen zonnebrandcrème aanbrengen om je huid beschermd te houden en gehydrateerd.
Wanneer je thuiskomt, moet je nog een bad nemen door het ijskoude water op je lichaam te laten vallen, vermijd het gebruik van zeep. Laat het lichaam indien mogelijk natuurlijk drogen, of gebruik een zachte handdoek zonder de huid te wrijven, maar druk de handdoek voorzichtig over het lichaam om het water te absorberen. Breng vervolgens een crème of zalf aan die geschikt is voor regeneratie van de huid.
Beste zonnebrand crèmes en zalven
Enkele geweldige opties voor crèmes en zalven die kunnen worden doorgegeven op de huid in geval van zonnebrand zijn:
- Caladryl, vochtinbrengende lotion die u koopt bij de apotheek of drogisterij;
- Bepantol voor de roodste gebieden;
- 1% cortisone-crème, zoals Diprogenta of Dermazine;
- Waterpasta net boven de bubbels, zorg ervoor dat je niet barst;
- Lotion na verfrissende zon van aloë vera.
Het is ook belangrijk om veel water te drinken om het lichaam te hydrateren, de zon te vermijden en losse kleding te dragen om ongemak te verlichten. Om jeuk te bestrijden kun je een koud bad nemen en veel bevochtiging doorgeven in de getroffen gebieden, omdat door krassen op de huid de blaren van de brand kunnen barsten en meer pijn kunnen veroorzaken.
De kans op een huidkanker, zoals een zwaar melanoma, vouwt wanneer u 5 zonnebrand hebt, dus het is erg belangrijk om uw huid tegen de zon te beschermen, blootstelling op de heetste uren van de dag te vermijden, met behulp van zonnebrandcrème, hoed en zonnebril.
Wanneer naar de dokter te gaan
Het wordt aanbevolen om naar de eerste hulp te gaan als u of uw kind grote blaren heeft in geval van koorts, koude rillingen, hoofdpijn en problemen met denken, omdat deze tekenen kunnen wijzen op zonnevlekken en medische behandeling noodzakelijk is.
Wanneer de huid in de komende 6 tot 8 dagen begint te schillen, wat je kunt doen is een zelfgemaakte scrub om dode cellen te verwijderen. Meng gewoon een halve kop zoete amandelolie met 2 eetlepels kristalsuiker en wrijf met ronddraaiende bewegingen over het lichaam en neem een bad om te volgen. Men moet ook blootstelling aan de zon vermijden en een nieuwe huid beschermen met een goede zonnebrandcrème.
