De introductie van nieuwe voedingsmiddelen voor de baby moet worden uitgevoerd wanneer de baby 6 maanden oud is, omdat alleen melk nemen niet langer voldoende is voor hun voedingsbehoeften.
Sommige baby's zijn eerder bereid om vaste stoffen te eten en dus kan, op advies van de kinderarts, ook nieuwe voedingsmiddelen worden aangeboden aan de baby na een leeftijd van 4 maanden.
Ongeacht de leeftijd waarop de baby nieuwe voedingsmiddelen begint te proberen, is het absoluut noodzakelijk dat baby-gluten wordt gegeven aan de baby tussen 6 en 7 maanden oud om te voorkomen dat de baby gluten-intolerant is.
Baby's eerste eten
Het eerste voedsel om de baby te geven zijn babyvoeding, groente en fruit, puree, vlees, yoghurt, vis en ei. Al deze voedingsmiddelen moeten aan de baby worden gegeven met een pasteuze consistentie en de volgorde om de baby te geven kan elk van deze voedingsmiddelen zijn:
- Begin met de glutenvrije pitten van maïsmeel of rijst en groentepuree . In de eerste soepen kun je kiezen tussen verschillende groenten, waarbij je in het begin degenen die meer gassen veroorzaken vermijdt, zoals bonen of erwten en zuren zoals tomaten en paprika's. Om de soep te maken, moet je de groenten bakken zonder zout, de puree vormen met de mixer en na het klaar zijn een beetje olijfolie toevoegen.
- De eerste vruchten moeten appel, peer en banaan zijn, allemaal verfrommeld, waardoor er later citrusvruchten overblijven, zoals aardbei en ananas.
- Na 7 maanden kun je kip of kalkoenvlees toevoegen aan plantaardige room. De doses vlees moeten worden toegediend door de kinderarts, omdat hun overmaat schadelijk kan zijn voor de nieren.
- Natuurlijke yoghurt kan ook na 8 maanden aan de baby worden gegeven.
- De laatste voedingsmiddelen die zichzelf introduceren zijn vis en eieren, omdat ze eerder allergieën veroorzaken.
De gevolgen van het niet geven van het meest geschikte voedsel aan de baby zijn voornamelijk het verschijnen van mogelijke allergische reacties, het kunnen verifiëren van het optreden van symptomen zoals diarree, huiduitslag en braken.
Daarom is het belangrijk om de baby één voedsel per keer te geven om het voedsel te identificeren dat mogelijk allergie heeft veroorzaakt, en ook voor de baby om te wennen aan de smaak en textuur van voedsel.
Verboden voedingsmiddelen voor baby's
De verboden voedingsmiddelen voor de baby zijn voornamelijk voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten zoals gefrituurd voedsel, omdat ze de spijsvertering van de baby en voedsel zo zoet als frisdranken belemmeren omdat ze de tanden van de baby bederven. Andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet en suiker die niet aan baby's kunnen worden gegeven, zijn bijvoorbeeld mousse, pudding, gelatine, zure room of gecondenseerde melk.
Sommige voedingsmiddelen zoals pinda's, amandelen, walnoten of hazelnoten mogen na 1-2 jaar alleen aan de baby worden gegeven omdat de baby vóór die leeftijd kan stikken bij het eten van die voedingsmiddelen.
Koemelk mag alleen aan de baby worden gegeven na 2 jaar leven, omdat vóór die leeftijd de baby de eiwitten van koemelk niet goed kan verteren en de koemelk niet kan verdragen.
Meer informatie over babyvoeding op: Babyvoeding van 0 tot 12 maanden
