Deze 5 zorgen voor een jeugdige en mooie huid moeten dagelijks worden gevolgd:
1º Bescherm de huid tegen zonlicht
Gebruik zonnebrandmiddelen wanneer u het huis verlaat en niet alleen wanneer u naar het strand gaat. De werking van ultraviolette stralen veroorzaakt ingrijpende veranderingen in de huid, waardoor de huid veroudert.
Houd je huid schoon
Gebruik romige emulsies, reinigingsmelk of vloeibare zeep. Droge huiden mogen niet met zeep worden gereinigd. Voor vette huiden is het het beste om niet-vette reinigingsoplossingen te gebruiken. Zonder residu zal de huid beter ademen. De maximale reinigingslimiet is drie keer per dag.
3e Hydrateer altijd je huid
Een gehydrateerde huid behoudt een natuurlijke beschermingslaag. Zelfs vette huiden moeten worden gehydrateerd, omdat ze ook water verliezen en de beste vochtinbrengende crèmes zijn die die niet vettig zijn. Vermijd alcoholische producten voor de gevoelige huid.
Zorg voor de darm
Kies een dieet met weinig vet en veel vezels en natuurlijk voedsel, want dit voorkomt constipatie en andere problemen die de darm en dus de huid kunnen beïnvloeden. Omvat ook lactobacilli in dagelijks voedsel zoals yoghurt en yakult, aangezien zij aan de darmflora ten goede komen.
5º Exfolieer de huid om de celvernieuwing te versnellen
Dit proces helpt bij het verwijderen van vuil en dode huidcellen, stimuleert de aanmaak van collageen en verbetert de lokale circulatie, waardoor huidvlekken worden verminderd. Exfoliators moeten eenmaal per week worden gebruikt.
Het volgen van deze zorg is belangrijk, zodat de huid van het gezicht gezond en mooi is, vrij van vlekken en onvolkomenheden.
Om de huid mooi te houden, is het ook belangrijk om lymfedrainage in het gezicht te doen. Zie stap voor stap op video:
Zie ook:
- Secrets to Always Young Skin
- 3 geheimen voor een fantastische huid
- Zelfgemaakte remedie om de huid te reinigen
