Spinazie sap en wortel voor obstipatie is een uitstekende remedie voor thuis omdat deze groenten rijk aan mineralen en vezels zijn die de darm helpen beter te werken.
Obstipatie is een probleem dat veel buikpijn veroorzaakt bij het individu, veroorzaakt door een gebrek aan vezels en een dieet dat rijk is aan bewerkte voedingsmiddelen. Om het ongemak te verminderen, moet het spinazie- en wortelsap tenminste één keer per dag worden gedronken.
ingrediënten
- 3 grote spinazieblaadjes;
- 1 wortel;
- 3 tomaten;
Wijze van voorbereiding
Eerst moeten de spinazieblaadjes worden gewassen en de wortel zorgvuldig worden geborsteld. Later zou de spinazie in de centrifuge moeten worden toegevoegd om het tot sap te verminderen en later zou hetzelfde met de wortel en de tomaten moeten worden gedaan. Na het mengen van de 2 sappen in een glas en naar wens zoetstoffen, is het sap klaar om gedronken te worden.
