Een geweldig huisremedie voor keelontsteking is appelstroop met wortel en gember omdat het ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen heeft die zullen bijdragen aan de strijd tegen ontstekingen in deze regio.
ingrediënten
- 1 kleine geraspte appel
- 1 kleine wortel geraspt
- 1 stuk van ongeveer 2 cm gember
- 1 kopjes water
- 1 kopje honing
Wijze van voorbereiding
Doe alle ingrediënten behalve de honing in een pan en laat ongeveer 20 minuten sudderen, op een laag vuur, onder voortdurend roeren. Wacht tot het afgekoeld is, span goed met een fijn vergiet en voeg dan de honing toe aan het vloeibare deel. Neem dagelijks 4 eetlepels van deze zelfgemaakte siroop tijdens de laryngitiscrisis.
Andere handige tips zijn om de stem te redden, geven de voorkeur aan eenvoudig doorslikken van voedsel zoals soepen, puree en pappen en drinken veel water bij kamertemperatuur, waardoor het eten van vettig, warm of koud voedsel wordt vermeden.
