Passievruchtensap is een uitstekend huismiddeltje om te kalmeren omdat het sedatieve eigenschappen heeft die het individu helpen te ontspannen.
Deze zelfgemaakte remedie is uitstekend voor mensen die lijden aan stress, angst en spanning, naast het helpen kalmeren, passievrucht is een vrucht die rijk is aan vitamine A, C en B-complex, waardoor het een antioxiderende werking heeft die het functioneren van het lichaam verbetert .
ingrediënten:
- 2 grote passievruchten
- 1 liter water
- Zoeten naar smaak
Bereidingswijze:
Verwijder de pulp van het fruit met een lepel, plaats in de blender en klop op het moment van de "pulsar". Na dit te hebben gedaan, zeef de pulp in de zeef en voeg het opnieuw toe in de blender en verzoester het met bijvoorbeeld honing of agavesiroop. Klop goed en het sap is klaar om geserveerd te worden.
Drink dagelijks maximaal 2 kopjes passievruchtensap, omdat de kalmerende eigenschappen van het fruit de bloeddruk kunnen verlagen.
Suchá van passievrucht
Dit is een heerlijk recept om bijvoorbeeld te nemen voor ontbijt of snacks.
ingrediënten:
- 200 ml druivensap
- 200 ml appelsap
- 200 ml passievruchtensap
- 3 passievruchtenblaadjes
- 5 g kamille
- 2 citroenblaadjes
- 180 ml theewater
Bereidingswijze:
Bereid een thee met water, de bladeren van kamille, passievrucht en citroen. Giet kokend water over de kruiden en laat de ingesmeerde thee ongeveer 10 minuten intrekken. Voeg vervolgens de andere sappen toe en roer goed.
