De beste manier om de ontwikkeling van ingegroeide nagels te voorkomen, is door de nagels recht te knippen, omdat hierdoor de hoeken niet in de huid kunnen groeien. Als nagels echter in de weg blijven lopen terwijl ze opgroeien, is het raadzaam om een podoloog te raadplegen om elk geval te evalueren en erachter te komen of er een betere manier is om je nagels te knippen.
In afwachting van het consult in de podotherapeut kunt u ook andere zeer eenvoudige en praktische tips proberen die het probleem kunnen oplossen:
1. Knip geen spijkers te kort
Laat de spijker idealiter met de nodige lengte om de top van de vinger te bedekken. Op deze manier wordt voorkomen dat de druk van de schoen, op de voet, de nagel naar beneden duwt, waardoor deze onder de huid groeit;
2. Draag comfortabele schoenen
Wanneer u zeer strakke schoenen gebruikt, is de druk op de vingers groter en is er dus een groter risico dat de nagel zich onder de huid ontwikkelt. Deze tip is vooral belangrijk voor diegenen die diabetes hebben omdat ze de nagel misschien niet onder de huid voelen ontwikkelen;
3. Controleer elke dag uw voeten
Tijdens of na het baden, vergeet niet om naar je tenen te kijken, kijkend naar vingernagels die ingegroeid kunnen zijn. In het algemeen wordt de ingegroeide teennagel gemakkelijker in het begin behandeld en is het dus mogelijk om intense wonden en pijnen te voorkomen;
4. Loop blootsvoets
Er is geen betere manier om de druk op je tenen te verminderen dan blootsvoets lopen. Het is dus mogelijk om de nagel op natuurlijke wijze te laten groeien, waardoor deze zich niet onder de huid kan ontwikkelen.
Door deze tips te volgen, kunt u de kans op ingegroeide nagels verminderen en uw nagels en voeten altijd gezond houden. Dit zijn eenvoudige maar essentiële tips voor voetcomfort.
Als je al een aanval hebt, kijk dan hoe je het probleem kunt behandelen en de pijn kunt verlichten.
