Osteoporose is een ziekte die wordt gekenmerkt door een verminderde botmassa, waardoor botten kwetsbaarder worden en het risico op fracturen toeneemt. Deze ziekte is stil en de symptomen worden meestal niet opgemerkt en de diagnose wordt meestal gesteld na het optreden van fracturen, bijvoorbeeld.
Osteoporose is sterk geassocieerd met veroudering, omdat het lichaam in de loop van de jaren geleidelijk zijn vermogen verliest om calcium te metaboliseren en te absorberen. Sommige levensstijlgewoonten kunnen echter ook het voorkomen van osteoporose beïnvloeden, zoals sedentaire levensstijl, ondervoeding en alcoholgebruik.
Hoewel deze ziekte niet kan worden genezen, kan een behandeling worden ingesteld met als doel de levenskwaliteit van de persoon te verbeteren en het risico op fracturen en bijbehorende ziekten te verminderen. Het is belangrijk dat de persoon een gezonde levensstijl heeft met regelmatige lichaamsbeweging, maar de arts kan ook het gebruik van supplementen of medicijnen aanbevelen die helpen bij het proces van calciumreabsorptie en botmassavorming. Bekijk welke medicijnen het meest worden genoemd bij osteoporose.
Symptomen van osteoporose
Osteoporose is, meestal, asymptomatisch, maar het kan worden opgemerkt door middel van de breuk die sommige botten na een lichte impact, bijvoorbeeld. Bovendien kan het een aanwijzing zijn dat osteoporose in de hoogte met 2 of 3 centimeter afneemt en de aanwezigheid van hangende of gebochelde schouders. Leer hoe u osteoporose kunt identificeren.
Uit de evaluatie van de symptomen kan de arts aangeven dat een beeldvormend onderzoek wordt uitgevoerd dat het verlies van botmassa, botdensitometrie, aangeeft. Deze test kan jaarlijks of om de 2 jaar na de diagnose van osteoporose worden uitgevoerd om de dosis van het geneesmiddel aan te passen. Begrijp hoe de botdensitometrie wordt uitgevoerd.
Voornaamste oorzaken
Osteoporose is een ziekte die nauw verwant is aan ouder worden en die na 50 jaar vaker voorkomt bij vrouwen als gevolg van de menopauze. Andere oorzaken die osteoporose kunnen bevorderen zijn:
- Schildklierdisfunctie;
- Auto-immuunziekten;
- Calcium tekort;
- sedentaire levensstijl;
- Voedingsarme voeding;
- roken;
- alcoholisme;
- Vitamine D-tekort.
Deze situaties zorgen ervoor dat het lichaam niet goed functioneert, waardoor er een disbalans ontstaat tussen botvorming en vernietiging, waardoor botten kwetsbaarder worden en sneller kunnen breken.
Hoe is de behandeling gedaan?
Behandeling voor osteoporose wordt gedaan met het gebruik van geneesmiddelen die de productie van botmassa stimuleren, maar voldoende inname van calcium en vitamine D via een dieet of supplementen en het beoefenen van fysieke activiteiten zoals wandelen, wateraerobics en dans, zijn ook effectief in het tegengaan van de symptomen van osteoporose. Ontdek de beste oefeningen voor osteoporose.
Meer informatie over de behandeling van osteoporose.
Hoe te voorkomen
Preventie van osteoporose moet gedurende het hele leven worden gedaan door gezonde gewoonten aan te nemen, zoals:
- Oefen regelmatig fysieke oefeningen zoals wandelen, dansen, aquarobics of pilates doen;
- Stel het dagelijks ten minste 15 minuten bloot aan de zon om de vitamine D-productie te stimuleren;
- Vermijd het drinken van alcohol en roken;
- Verbruik de aanbevolen hoeveelheid calcium per dag, ongeveer 1200 IE.
Daarnaast is het belangrijk om het risico op fracturen te verminderen door onnodig meubilair en tapijten uit huis te verwijderen. Hier leest u hoe u uw risico op osteoporose door eten kunt verminderen.
