Fysiotherapie voor spiercontractie moet zorgvuldig worden gedaan om pijnklachten te voorkomen. Aan het begin van de sessie moet de voorkeur worden gegeven aan het gebruik van warmwaterzakken of apparaten die warmte bieden, zoals infrarood of kortegolf, bijvoorbeeld, afhankelijk van het geval en de ernst van de contractuur.
Hieronder volgen de handmatige technieken van de Zweedse massage, diepe transversale en spierlediging om verklevingen los te laten en contractuur te elimineren. Een techniek die niet altijd wordt gebruikt maar die goede resultaten behaalt, is het gebruik van zuignappen. Ze bevorderen het uitzuigen van de spieren en het bindweefsel en door uit te glijden kan de contractuur ongedaan worden gemaakt, hoewel dit enig ongemak kan veroorzaken.
De stukken moeten op een geïntercaleerde manier worden uitgevoerd met de massage voor een beter resultaat.
De contractuur kan worden voorkomen door een goede lichaamshouding en een goede spierversterking te handhaven. Daarom is het een belangrijk onderdeel van de behandeling om de spieren te versterken die betrokken zijn bij actieve of verzette oefeningen om nieuwe verwondingen te voorkomen.
De warmwaterkruik kan en moet ook dagelijks 20 tot 30 minuten thuis worden gebruikt tot een volledige remissie van de symptomen.
