Het is wetenschappelijk bewezen dat overtollige suiker in voedsel ouder wordt . Dit komt omdat, onder andere, suiker collageen veroorzaakt, een belangrijke stof die de huid stevig houdt, verkeerd aansluit, wat resulteert in rimpels.
De aanbeveling voor een verlaagd suikerverbruik houdt naast het toevoegen van minder suiker in koffie of thee in. Verminder het verbruik van frisdranken en andere geïndustrialiseerde dranken omdat ze een hoog suikergehalte in hun samenstelling hebben. Bovendien is suiker slecht voor de gezondheid en versnelt het de verschijning van een slappe huid.
Het is belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te combineren met minder verwerkte koolhydraten, altijd vergezeld van voedingsmiddelen zoals fruit of groenten die het lichaam van energie voorzien, vitamines die het oxiderende effect van suiker verminderen, waardoor de snelheid van cellulaire veroudering wordt verminderd.
