Verborgen honger is een toestand waarin het individu honger heeft, zich voedt, maar tekort aan voedingsstoffen heeft, omdat het geen gevarieerd en voedingsrijk dieet vormt. Dus de persoon eet, maar eet niet goed, zelfs als hij in grote hoeveelheden eet, omdat hij veel voedsel selecteert door in principe dezelfde maaltijden te maken met zeer veelvuldig voedsel en de maaltijd een beetje voedzaam te maken.
Het gevarieerde voedingspatroon moet worden gestimuleerd door de introductie van nieuwe voedingsmiddelen, vanaf 6 maanden, tot een gewoonte van het leven om voedingsdeficiënties te voorkomen, ziekten die verband houden met een slecht voedingspatroon, zoals obesitas, hoog cholesterol en andere cardiovasculaire aandoeningen of osteoporose.
Symptomen van verborgen honger
De symptomen van verborgen honger zijn:
- vermoeidheid,
- frequente infecties,
- gebrek aan geheugen,
- haaruitval
- zwakke spijkers,
- bloedarmoede.
Verborgen honger kan zelfs leiden tot een tekort aan fysieke of zelfs intellectuele groei of ontwikkeling.
Behandeling voor verborgen honger
De behandeling van verborgen honger wanneer de symptomen vergevorderd zijn, kan de suppletie zijn in geschikte vitamines en mineralen die door de arts zijn voorgeschreven.
Als het verborgen hongersyndroom niet erg geavanceerd is en de symptomen dus mild zijn, kan een gevarieerd dieet dat is aangepast aan de behoeften van het individu en dat door een voedingsdeskundige wordt bereid, voldoende zijn.
Zie ook:
- Hongersnood die niet overgaat
- Hoe Honger te doden
