De verstopte neus, wetenschappelijk genoemd nasale congestie, treedt op wanneer de bloedvaten in de neus ontstoken raken of wanneer er sprake is van overmatige slijmproductie, waardoor het moeilijk is om te ademen.
Dit probleem kan worden veroorzaakt door verkoudheid, verkoudheid, sinusitis of ademhalingsallergieën en verdwijnt meestal binnen ongeveer 1 week vanzelf. Nasale decongestiva, zoals Sorine, of anti-allergiegeneesmiddelen, zoals Decongex, mogen alleen onder begeleiding en op medisch voorschrift worden gebruikt, omdat ze de verstopte neus nog kunnen verergeren.
Er zijn echter enkele thuismaatregelen die helpen om de neus schoon te maken, zoals:
1. Gebruik een nasale scrubber met warm water en zout
De neusschrob verwijdert overtollig slijm en afscheidingen uit de sinussen en helpt de neus ontstoppen. Omdat het mengsel zout bevat, elimineert het bovendien bacteriën die de productie van secreties kunnen verergeren.
Omdat het een beetje ongemak kan veroorzaken, wordt de scrubber normaal gesproken niet door kinderen gebruikt, omdat het praktischer is voor volwassenen. Dit type nasale scrub, zoals Narin, kan bij elke apotheek worden gekocht. Om te weten hoe u dit nasale wasprogramma moet doen, zie: Hoe de neus ontstoppen.
2. Adem damp in met eucalyptus
Dit is een geweldige techniek die geen ongemak veroorzaakt en daarom kan worden gebruikt bij kinderen onder toezicht van een volwassene. Terwijl de damp de secreties vloeibaar maakt en de eucalyptus decongestivum is, helpt het om de neus te ontstoppen.
Om de inhalatie te maken leg je simpelweg 3 druppels etherische olie van eucalyptus in een kom met 500 ml kokend water en inhaleer je de stoom gedurende ongeveer 5 minuten, plaats je een badhanddoek boven het hoofd zodat de stoom bekneld raakt;
3. Bevochtig de omgeving
Bevochtigen van de lucht helpt om de weefsels in de luchtwegen meer gehydrateerd en minder geïrriteerd te maken, verlicht ongemak en vergemakkelijkt de verwijdering van afscheidingen. Om de lucht op de juiste manier te bevochtigen, kunt u bijvoorbeeld luchtbevochtigers gebruiken of een natte handdoek of een emmer heet water in de kamer plaatsen.
4. Drink 2 tot 3 liter water per dag
Water is erg belangrijk om afscheidingen vloeibaarder te houden en gemakkelijk te verwijderen, zelfs als er geen andere techniek wordt gebruikt. Dus, goede dingen, naast water, zijn om thee te drinken, om gelatine te eten of om natuurlijke sappen te eten, bijvoorbeeld.
5. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C
Vitamine C is een stof die bekendstaat om het immuunsysteem te stimuleren en sterker te maken. Op deze manier kan het lichaam verkoudheid en griep voorkomen, of sneller herstellen, een verstopte neus lange tijd vermijden.
Sommige van de voedingsmiddelen die kunnen worden gegeten zijn bijvoorbeeld ananas, sinaasappel, citroen of mandarijn. Zie een lijst van voedingsmiddelen met vitamine C completer.
Maak kennis met andere huismiddeltjes om je neus te ontstoppen door de video te bekijken:
Hoe de neus van uw baby te ontstoppen
Een verstopte neus bij zuigelingen komt heel vaak voor vanwege de kleine diameter van hun neusgaten, wat voor veel ongemak kan zorgen, omdat ze niet weten hoe ze zich van slijm moeten ontdoen om beter te kunnen ademen.
Om de neus van de baby te ontstoppen, wat je kunt doen is:
- Gebruik zoutoplossing om de neusgaten van de baby of zelfs zeewater door te spoelen, die je in de apotheek kunt kopen, een paar druppels in een van de neusvleugels kunt aanbrengen en kunt zuigen met een neusaspirator, zoals de afbeeldingen laten zien;
- Voer een zachte massage uit van de top van de neus naar de bodem;
- Zet een hoog kussen onder de matras van de baby om het ademen gemakkelijker te maken;
- Breng de baby naar de badkamer en laat de douche aan met warm water en houd de deur en het badkamerraam goed gesloten zodat de stoom niet naar buiten komt. Door deze waterdamp in te ademen, wordt de secretie vloeiender en is het kind gemakkelijker om de neus te blazen.
Eucalyptus-aromatherapie dient niet bij kinderen te worden gebruikt, omdat dit een bronchitis kan veroorzaken en als de omgevingslucht te droog is, wordt het aanbevolen om luchtbevochtigers te gebruiken of een natte handdoek in de babykamer te laten liggen, waarbij emmers worden vermeden om ongelukken te voorkomen.
Leer huismiddeltjes om de verstopte neus in de baby te behandelen in: Hoe de neus van de baby los te maken.
