Voor het versnellen van het bruinen wordt aangeraden om het gebruik van voedingsmiddelen die rijk zijn aan bèta-caroteen te verhogen. Dit is een stof die aanwezig is in sommige voedingsmiddelen die, naast het verbeteren van het immuunsysteem, de productie van melanine kan stimuleren, waardoor de kleur verbetert. Zo kun je snel bruinen.
Een goede huisgemaakte optie om het bruinen te versnellen, is door vruchtensap te consumeren dat rijk is aan bètacaroteen, zoals wortels, mango's en sinaasappels. Het gebruik van sap en het gebruik van andere huisopties moet gepaard gaan met het gebruik van zonnebrandcrème en moet niet te lang aan de zon worden blootgesteld omdat het de huid kan verbranden. Leer hoe je zon kunt vangen zonder gezondheidsrisico's.
Wortel, mango en sinaasappelsap
Wortel, mango en sinaasappelsap, naast rijk aan beta-caroteen, stimuleert de aanmaak van melanine, waardoor de huid donker en niet rood wordt en daarna niet meer afbladdert. Maak kennis met andere voedingsmiddelen rijk aan beta-caroteen.
ingrediënten
- 2 wortels;
- 1/2 mouw;
- 2 sinaasappels.
Wijze van voorbereiding
Strooi alle ingrediënten door de centrifuge of klop in de blender en drink het volgende op. Maak dit sap elke dag vanaf minimaal 15 dagen vóór blootstelling aan de zon en tijdens de dagen van het strand of zwembad.
Naast bèta-caroteen is dit sap rijk aan vitamine E en mineralen en is het aangewezen om de gezondheid van de huid te verbeteren, omdat het ook de hydratatie ervan bevordert.
Wortel en kokosolie Zonnebrand
De zelfgemaakte zonnebrandolie en kokosolie is interessant voor iedereen die het bruiningsproces wil versnellen en de huid gezond wil houden. Dit komt omdat de wortel in staat is de aanmaak van melanine te stimuleren, terwijl de kokosolie de huid gehydrateerd laat, waardoor deze niet opnieuw afsluit en daarna afbladdert. Leer hoe u kokosolie kunt gebruiken.
ingrediënten
- 4 wortels;
- 10 druppels kokosolie.
Wijze van voorbereiding
Om de zelfgemaakte zonnebrand te maken, moet je de wortels in plakjes snijden en in de blender doen. Voeg vervolgens 10 druppels kokosolie toe, meng en breng de schil over. U kunt de zonnebrandolie in donkere glazen potten bewaren in de koelkast.
Om een mooie kleurtje te behouden en snel dit recept te volgen:
