Het belangrijkste voordeel van fysieke activiteit bij hartfalen is de afname van de symptomen, vooral vermoeidheid en kortademigheid, die het individu voelt bij het uitvoeren van zijn dagelijkse activiteiten.
Studies bij patiënten met hartaandoeningen hebben aangetoond dat regelmatige fysieke activiteit kan worden aanbevolen bij de behandeling van stabiel chronisch hartfalen, omdat:
- Vermindert de hartslag en
- Verhoogt de beschikbare zuurstofniveaus.
Fysieke lichaamsbeweging kan echter een contra-indicatie zijn voor sommige patiënten met hartfalen en daarom moeten degenen die aan de ziekte lijden, voordat ze met lichaamsbeweging beginnen, de cardioloog raadplegen en hun fysieke toestand beoordelen aan de hand van de inspanningstest van cardiorespiratoire fietsen of loopband. Bovendien moet het individu de arts informeren over andere ziekten die hij heeft en de medicijnen die hij neemt.
Elk oefeningsplan moet individueel worden aangepast en in de loop van de tijd worden aangepast, afhankelijk van de leeftijd en de situatie van de patiënt, maar sommige opties zijn lopen, licht joggen, krachttraining en wateraerobics. Maar elke oefening moet worden uitgevoerd onder toezicht van een professional.
Belangrijke aanbevelingen
Enkele aanbevelingen voor fysieke activiteit bij hartfalen omvatten:
- Draag frisse en comfortabele kleding;
- Drinkwater tijdens het sporten;
- Vermijd fysieke activiteit op zeer warme plaatsen.
Deze aanbevelingen helpen om complicaties te voorkomen, zoals verhoogde lichaamstemperatuur of uitdroging, die vaak voorkomen bij patiënten met hartfalen vanwege de moeilijkheid om de lichaamstemperatuur te reguleren.
Begrijp hartfalen en wat te eten om de ziekte te beheersen in de volgende video:
Controleer hoe de behandeling kan worden gedaan:
- Behandeling voor hartfalen
- Home remedie voor hartfalen
