Omdat het spijsverterings, diuretische en antidepressiva eigenschappen bevat, dient rozemarijn om de spijsvertering van voedsel en in de behandeling van hoofdpijn, depressie en angst te helpen.
De wetenschappelijke naam is Rosmarinus officinalis en kan worden gekocht in supermarkten, winkels in natuurlijke producten, de behandeling van apotheken en op sommige gratis beurzen. Een van de voordelen zijn:
1. Verbeter het zenuwstelsel
Rozemarijn verbetert het zenuwstelsel en brengt voordelen met zich mee, zoals het verbeteren van het geheugen, concentratie en denken, en het helpen voorkomen en behandelen van problemen zoals depressie en angst.
Dit kruid helpt ook om geheugenverlies te verminderen dat van nature voorkomt bij ouderen, en kan ook worden gebruikt in de vorm van aromatherapie voor dit doel.
2. Verbeter de spijsvertering
Rozemarijn verbetert de spijsvertering en heeft eigenschappen die de gasproductie verminderen en problemen zoals brandend maagzuur, diarree en obstipatie verlichten.
Omdat het ook antibacteriële eigenschappen heeft, helpt rozemarijn ook bij de behandeling van gastritis veroorzaakt door H. pylori- bacteriën.
3. Handelend als een antioxidant
Rozemarijn is rijk aan antioxidante zuren zoals rosmarinezuur, cafeïnezuur, carnosinezuur, dat helpt om het immuunsysteem te verbeteren, infecties te voorkomen en de gezondheid van de huid te verbeteren.
Bovendien voorkomen antioxidanten ook kwaadaardige veranderingen in cellen, zoals cellen die problemen zoals kanker veroorzaken.
4. Verlicht stress en angst
Rozemarijn wordt gebruikt in aromatherapie om stress en angst te verminderen, samen met lavendelolie, omdat het helpt om de bloeddruk te verlagen en de hartslag te regelen, waardoor het een gevoel van rust geeft. Hier is hoe aromatherapie voor angst te doen.
5. Verlicht Artritis Pijn
Rosemary heeft gepatenteerde ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen, die pijn helpen verlichten van problemen zoals artritis, hoofdpijn, jicht, kiespijn en huidproblemen.
Hoe Rosemary te gebruiken
De gebruikte delen van rozemarijn zijn de bladeren, die kunnen worden gebruikt om voedsel en bloemen te kruiden om thee en baden te maken.
- Rozemarijn thee voor problemen met de spijsvertering en ontsteking van de keel: doe 4 g bladeren in een kop kokend water en laat 10 minuten staan. Daarna kunt u 3 kopjes per dag, na de maaltijd, opdrinken en drinken;
Rosemary bad voor reuma: zet 50 g rozemarijn in 1 liter kokend water, dek af, laat 30 minuten staan en zeef. Gebruik vervolgens dit water tijdens het bad.
Essentiële olie van rozemarijn: de olie kan worden gebruikt in aromatherapie, massage- of badbehandelingen met rozemarijn.
Bovendien kan rozemarijn ook worden gebruikt bij de bereiding van geroosterd vlees of aardappelen, bijvoorbeeld.
Bijwerkingen en contra-indicaties van rozemarijn
Overmatige consumptie van rozemarijn, vooral in de vorm van geconcentreerde olie, kan leiden tot problemen zoals misselijkheid, braken, irritatie van de nieren, bloeding in de baarmoeder, roodheid van de huid, verhoogde gevoeligheid voor de zon en allergische reacties.
Bovendien is het gebruik als geneesmiddel gecontraïndiceerd voor zwangere en zogende vrouwen, voor mensen met een voorgeschiedenis van convulsies en met moeite in het stollen van het bloed of het gebruik van medicijnen zoals aspirine.
