Afrodisiacum, zoals chocolade, peper of kaneel, heeft voedingsstoffen die stimulerende eigenschappen hebben en daarom de productie van geslachtshormonen verhogen en het libido verbeteren. Bovendien kan dit soort voedsel ook het gevoel van welzijn brengen, waardoor de seksuele eetlust zowel bij mannen als vrouwen wordt gestimuleerd.
Afrodisiacumproducten kunnen individueel worden ingenomen of aan de gebruikelijke maaltijden worden toegevoegd, omdat ze gemakkelijk onopgemerkt blijven, evenals smaak en voedingswaarde toevoegen aan de maaltijden. Bekijk een volledig menu met alle lustopwekkende maaltijden.
De belangrijkste afrodisiacumvoedingsmiddelen zijn onder andere:
- Ginkgo biloba: extract van ginkp biloba verbetert de bloedcirculatie door de passage van bloed naar de penis te stimuleren;
- Catuaba: verhoogt de begeerte, vermindert vermoeidheid en versterkt de spieren;
- Peper: verbetert de bloedsomloop, verhoogt de lichaamstemperatuur en versnelt de hartslag;
- Chocolade: produceert hormonen die het lichaam plezier en welzijn geven;
- Saffraan: laat het bekken gevoeliger, waardoor het gevoel van plezier toeneemt;
- Gember: verhoogt de bloedtoevoer naar de geslachtsdelen, stimuleert het verlangen;
- Ginseng: meer verlangen;
- Honing: stimuleert de productie van geslachtshormonen, waardoor het verlangen toeneemt;
- Aardbei: rijk aan vitamine C en kalium, verbetert de bloedsomloop en wordt veel gebruikt samen met chocolade als afrodisiacum;
- Kaneel: toont het lichaam, stimuleert de bloedcirculatie en verhoogt het verlangen;
- Kastanjes, noten en amandelen: stimuleer de bloedsomloop en verhoog de smering;
- Rozemarijn: stimuleert en stimuleert, wordt ook gebruikt om seksuele impotentie te bestrijden.
Om de effecten ervan te voelen, moeten voedingsmiddelen met lustopwekkende eigenschappen in grotere hoeveelheden worden geconsumeerd door degenen die de seksuele eetlust willen stimuleren, niet de ideale hoeveelheid hebben.
Menu om het libido te verhogen
De volgende tabel geeft een voorbeeld van een menu dat rijk is aan afrodisiacumvoedsel met maaltijden die kunnen worden gebruikt om de relatie op te fleuren en het plezier te vergroten.
| maaltijd | Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 |
| ontbijt | 150 ml koffie met 1 eetlepel kokosolie en kaneel + 1 sneetje brood met ricotta en 6 kwarteleitjes | 1 glas natuurlijke yoghurt + 1 kool honing + 2 kool muesli | Romige vitamine van ingevroren aardbeien + natuurlijke yoghurt + 1 honingkool |
| Ochtendsnack | 1 gesneden appel + 1 theelepel honing + kaneel, gebakken in de oven of magnetron | 1 gesneden banaan bestrooid met kaneel | 2 kiwi's + 10 cashewnoten |
| Lunch / diner | Zalm met kappertjes saus + witte rijst en gestoomde groenten | Filet met houtsaus met noten + gekookte aardappelen | Gebakken kippendijen met rozemarijn + gesauteerde groenten met zout, olijfolie en peper |
| Middagsnack | 1 glas yoghurt met honing + 10 cashewnoten of amandelen | Afrodisiacum sap met sinaasappel, gember, guarana en kool | 1 kop chocolade kaneel + 10 aardbeien |
Bekijk de onderstaande video en bekijk meer informatie over recepten voor een volledige dag vol afrodisiacum.
Zie ook 5 oefeningen die intiem contact verbeteren om het seksuele verlangen te vergroten.
