Het bloedgroepdieet is een dieet waarbij individuen een specifiek dieet volgen op basis van hun bloedgroep en is ontwikkeld door de natuurgeneeskundige Peter d'Adamo en gepubliceerd in zijn boek "Eatright voor uw type" wat betekent "voer goed" volgens hun bloedgroep ", gepubliceerd in 1996 in de Verenigde Staten van Amerika.
Voor elk bloedtype (type A, B, O en AB) worden voedingsmiddelen beschouwd:
- Heilzaam - voedingsmiddelen die ziekten voorkomen en genezen,
- Schadelijk - voedingsmiddelen die ziekten kunnen verergeren,
- Neutraal - breng geen ziekten mee en genees deze ook niet.
Volgens dit dieet hebben bloedgroepen een sterke invloed op het lichaam. Ze bepalen de efficiëntie van het metabolisme, het immuunsysteem, de emotionele toestand en zelfs de persoonlijkheid van elk individu, bevorderen het welzijn, verminderen het gewicht en versterken de gezondheid van een verandering in eetgewoonten.
Voedsel toegestaan voor elk type bloed
Elke bloedgroep heeft zijn kenmerken en daarom moet hij een specifieke voeding maken, dus voor degenen die:
- Bloedgroep O - je moet dagelijks dierlijke eiwitten eten, anders kunnen ze maagaandoeningen ontwikkelen zoals zweren en gastritis als gevolg van hoge productie van maagsap. Carnivoren worden beschouwd met een sterk darmapparaat dat wordt beschouwd als de oudste groep, in feite jager.
- Bloedgroep A - Eiwitten van dierlijke oorsprong moeten worden vermeden omdat ze problemen hebben met het verteren van deze voedingsmiddelen, omdat de productie van maagsap beperkter is. Vegetariërs met een gevoelig darmkanaal
- Bloedgroep B - tolereert een gevarieerder dieet en is het enige type bloed dat goed zuivelproducten in het algemeen verdraagt.
- Bloedgroep AB - je hebt een uitgebalanceerd dieet nodig met een beetje van alles. Het is een evolutie van de groepen A en B, en het dieet van deze groep is gebaseerd op het dieet van bloedgroepen A en B.
Hoewel er specifieke voedingsmiddelen zijn voor elk type sengue, zijn er 6 voedingsmiddelen die voor een goed resultaat moeten worden vermeden zoals: melk, ui, tomaat, sinaasappel, aardappelen en rood vlees.
Wanneer u een dieet wilt doen, is het belangrijk om een gezondheidswerker zoals de voedingsdeskundige te raadplegen om te controleren of dit dieet door het individu kan worden uitgevoerd.
Hier zijn de voedingstips voor elk type bloed:
- Type O bloeddieet
- Bloedgroep Een dieet
- Bloedgroep B-dieet
- AB-bloedgroepdieet
