Limonade met kokoswater, kiwi-sap en passievrucht-isa zijn uitstekende natuurlijke opties om vroegtijdige veroudering van de huid te bestrijden. Deze ingrediënten hebben antioxidanten die helpen bij het ontgiften van het lichaam, met een gunstig effect op de schoonheid en integriteit van de huid.
Maar naast het regelmatig nemen van een van de onderstaande sappen, is het ook belangrijk om 1 paardenkastanje per dag te eten omdat het rijk is aan vitamine E en selenium, deze stoffen, naast het voorkomen van veroudering, het risico op ziektes in de hart. Andere voordelen zijn versterking van het immuunsysteem en regulering van de werking van de schildklier.
De beste recepten om vroegtijdige veroudering van de huid te bestrijden zijn:
1. Limonade met kokoswater
Deze limonade bevat antioxiderende eigenschappen die vrije radicalen elimineren en de kans op vroege veroudering verminderen.
ingrediënten
- 2 kleine citroenen
- 2 kopjes kokoswater
- 5 muntblaadjes
- honing naar smaak
Wijze van voorbereiding
Plaats de ingrediënten in een blender en klop tot een homogeen mengsel is verkregen. Het sap moet regelmatig worden gedronken.
2. Kiwi-sap
Kiwi is een goed wapen tegen vroegtijdige veroudering omdat het vitaminen en vezels bevat met antioxiderende eigenschappen die hartaandoeningen, bloeddrukbalans en lagere niveaus van slechte cholesterol in het bloed voorkomen. Bovendien is het in staat om de rimpels van vroegtijdige veroudering te bestrijden.
ingrediënten
- 4 kiwi's
- 1 eetlepel honing
Wijze van voorbereiding
Klop de kiwi's in de centrifuge en voeg de honing aan het mengsel toe. Drink het sap minstens één keer per week. Een andere goede tip is om de kiwipulp te gebruiken om sap te maken of om het verse fruit na de maaltijd te eten.
3. Sucha van passievrucht
Matte thee heeft vitamine B, C en D en antioxiderende eigenschappen die vroegtijdige veroudering voorkomen.
ingrediënten
- 1 theelepel en bladeren van Yerba mate
- 500 ml water
- vruchtvlees van 2 rijpe passievruchten
Wijze van voorbereiding
Voeg de bladeren van de yerbapartner in de pan toe met water en zet het op het vuur totdat het kookt. Wacht na het uitpersen tot het warm wordt en druk dan met een mixer op de passievruchtpulp en neem de volgende, zoeter naar smaak.
Door het bevatten van cafeïne en een stimulerende thee-partner is gecontra-indiceerd door personen met slapeloosheid, nervositeit en angst.
4. Frambozensap
Frambozen en andere rode vruchten zoals aardbei en braam hebben ellaginezuur, een stof die, naast het voorkomen van veroudering van cellen, het verschijnen van kankerachtige tumoren voorkomt en zeer nuttig is in de strijd tegen voortijdige veroudering.
ingrediënten
- 1 kopje frambozen
- 1 glas water
- 2 data voor het zoeten
Wijze van voorbereiding
Versla de ingrediënten met een mixer of in de blender en neem de volgende.
5. Aardbei limonade
Aardbeienlimonade is rijk aan antioxidanten die vrije radicalen bestrijden en zorgen voor celregeneratie, een stevigere huid en spierversteviging.
ingrediënten
- 200 g aardbei
- 500 ml verse limonade
- zoeten naar smaak
Wijze van voorbereiding
Klop de ingrediënten in de blender en klop goed. Het ideaal is om het aardbeiensap minimaal 3 keer per week te drinken.
Aardbei is een zeer voedzame vrucht. Naast het voorkomen van vroegtijdige veroudering, is het rijk aan vezels en vitamines die botten versterken, cholesterol verlagen en weefselresistentie verhogen.
6. Passievruchtensap met broccoli
Broccolisap met passievrucht is een uitstekend huisremedie om vroegtijdige veroudering te voorkomen, omdat deze groente rijk is aan bioflavonoïden en andere antioxidanten die helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, celdegeneratie te voorkomen en de verjonging te stimuleren. Deze actie zorgt voor een jeugdige, gezonde huid, zijdeachtig glanzend haar en versterkte nagels.
ingrediënten
- 3 takken broccoli
- 200 ml passievruchtensap
Wijze van voorbereiding
Klop de ingrediënten in de blender en zoets naar smaak, met honing bijvoorbeeld. Na goed geslagen te zijn, is de huismiddeling klaar om gebruikt te worden.
Broccoli voorkomt niet alleen voortijdige veroudering, voorkomt kanker, bloedarmoede en staar, het is een voedsel dat rijk is aan vitamine A en C, antioxidanten, vitamines en mineralen. Daarom, om een gezond leven te hebben en vrij van deze ziekten, verhoog de dagelijkse consumptie van broccoli, is een eenvoudige tip die het verschil maakt voor het functioneren van het organisme.
7. Koolsap met sinaasappel
Koolsap heeft krachtige antioxidanten die vechten tegen vrije radicalen en vroegtijdige veroudering voorkomen. De frequente consumptie van dit sap geeft de huid een stralende uitstraling.
ingrediënten
- 4 wortels
- 1 kopje kool
- 1 kopje broccoli
- 200 ml sinaasappelsap
Wijze van voorbereiding
Snijd alle ingrediënten in kleine stukjes en voeg ze toe in de blender. Klop goed tot je een homogeen mengsel hebt en drink het sap regelmatig.
