Om atritis te behandelen met reumatoïde artritis en osteoartritis, de meest voorkomende artritistypen, is het noodzakelijk om naar de reumatoloog te gaan om ontstekingsremmende en antireumatische geneesmiddelen te gebruiken om pijn en ontsteking te verminderen, die beweging belemmeren en niet slaap bijvoorbeeld rustig en stil.
Naast het gebruik van medicijnen is het echter noodzakelijk om veel ontstekingsremmende voedingsmiddelen te eten, zoals knoflook of tonijn, en in sommige gevallen is het raadzaam om fysiotherapiesessies te doen of ondersteuningsapparaten, zoals de Canadese, te gebruiken om te helpen bij de bewegingen die pijn veroorzaken.
Naast de gewrichten kunnen ook pezen, gewrichtsbanden en spieren worden aangetast, wat een probleem is dat vooral vrouwen treft en deze situatie verergert bij het ouder worden en bij overgewicht.
Voedingsmiddelen om de pijn bij artritis te verminderen
Om ontsteking van de gewrichten te verminderen die pijn, zwelling en roodheid in de gewrichten van de handen, voeten en ellebogen veroorzaken,
- Eet voedingsmiddelen met veel omega-3, zoals zalm en zaad, om de intensiteit van ontstekingen tijdens crises te verminderen;
- Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, zoals sinaasappel, acerola en ananas, omdat ze uitstekende antioxidanten zijn;
- Neem een supplement voor kraakbeen, zoals collageen of chondroitin, bijvoorbeeld;
- Consumeer dagelijks ontstekingsremmend voedsel zoals knoflook, tonijn en ui en voedsel dat rijk is aan calcium zoals melk en yoghurt.
Op deze manier moet het dieet voor artritis de inname van ontstekingsremmende voedingsmiddelen bij alle maaltijden omvatten. Ken ons menu voor artritis in: Dieet voor artritis.
Fysiotherapie om pijn veroorzaakt door artritis te verlichten
In sommige gevallen om de pijn en het ongemak veroorzaakt door reumatoïde artritis en osteoartritis te verminderen en de gewrichtsbeweging te verbeteren door spieren te versterken, moet u fysiotherapiesessies hebben die omvatten:
- Pas warm waterzakken toe op plaatsen met pijn;
- Breng ijs aan op het getroffen gebied alleen na de training om ontsteking te verminderen;
- Doe enkele eenvoudige oefeningen minstens 3 keer per week, waarbij het gewricht langzaam beweegt met behulp van de fysiotherapeut. Leer welke oefeningen te doen in: Oefeningen voor artritis.
- Doe dagelijkse stretching van spieren, bijvoorbeeld met de Pilates-bal om het hele lichaam te ontspannen;
- Voer hydrotherapie uit die de pijn verlicht, vooral bij aanvallen.
-
Laat het aangedane ledemaat rusten door het op een stoel te leggen of op het bed te liggen om te ontspannen.
Als de symptomen van artritis na deze indicaties aanhouden, is het noodzakelijk om naar de arts te gaan om de effectiviteit van de behandeling te evalueren en zo nodig een ander geval in te leiden, waaronder mogelijk een operatie om de misvormingen die atrite kan veroorzaken te herstellen.
Remedies voor artritis
Over het algemeen omvat de behandeling van artritis het gebruik van pijnstillende en ontstekingsremmende tabletten, die door de reumatoloog moeten worden aangegeven, om pijn, zwelling, roodheid en stijfheid van de gewrichten te verminderen.
In het algemeen moeten tabletten of zelfs zalven of crèmes die direct op het ontstoken gewricht moeten worden aangebracht, gedurende ongeveer een week worden genomen of zelfs 3 tot 4 keer per dag worden aangebracht en totdat de symptomen verdwijnen.
In meer ernstige gevallen kan het echter nodig zijn om medicijnen door de ader te nemen of door de verpleegster rechtstreeks op de spier aan te brengen, zodat de symptomen sneller verminderen.
Meest voorkomende oorzaken van artritis
Artritis kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, zoals:
- Veroudering door gewrichtsslijtage;
- Jichtziekte, dat is de ophoping van urinezuur en manifesteert zich voornamelijk in de voeten;
- De ziekte van Lupus, een ontsteking van de huid en systemisch, die zich bijvoorbeeld ook manifesteert in de gewrichten, het hart en de nieren;
- Infecties door virussen en bacteriën, zoals virale hepatitis, waarbij een infectie van de lever artritis kan veroorzaken;
- Hormonale veranderingen, zoals zwangerschap;
De belangrijkste oorzaak van artritis is echter de genetische factor, en het is mogelijk om het van andere familieleden te erven.
