De kinesiotape is een waterbestendige kleefband die wordt gebruikt om het herstel van een blessure te versnellen, spierpijn te verlichten of gewrichten te stabiliseren en spieren, pezen of ligamenten te behouden, bijvoorbeeld tijdens training of wedstrijd, en dient geplaatst te worden door de fysiotherapeut of de trainer.
De kinesiotape is gemaakt van elastisch materiaal, laat de bloedstroom toe en beperkt de beweging niet, en kan overal op het lichaam worden aangebracht. Deze tape bevordert het discreet optillen van de huid, waardoor er een kleine ruimte ontstaat tussen de spier en de dermis, waardoor de afvoer van vloeistoffen die zich op de plaats kunnen ophopen en die de symptomen van spierletsel kunnen bevorderen, wordt bevorderd, naast het verhogen van lokaal bloed. bloedsomloop en bevordert betere spierprestaties en vermindert vermoeidheid.
Waar is het voor
Kinesiotapes worden voornamelijk door atleten gebruikt tijdens wedstrijden met als doel gewrichten en spieren te stabiliseren en te behouden en blessures te voorkomen. Deze tapes kunnen ook gebruikt worden door mensen die geen sporter zijn maar die een blessure of pijn hebben die het dagelijks leven in de weg zit, mits aangegeven door de arts of fysiotherapeut. Kinesiotapes hebben dus verschillende voordelen en toepassingen en kunnen worden gebruikt om:
- Verbeter de prestaties tijdens training;
- Verbeter de lokale bloedcirculatie;
- De impact op de gewrichten verminderen, zonder de bewegingen te beperken;
- Zorg voor een betere ondersteuning van het aangetaste gewricht;
- Verminder pijn in het geblesseerde gebied;
- Verhoog de proprioceptie, dat is de perceptie van uw eigen lichaam;
- Verminder lokale zwelling.
Daarnaast kan kinesiotape ook gebruikt worden bij zwangere vrouwen die last hebben van lage rugpijn, met goed resultaat.
Hoewel ze voor verschillende doeleinden kunnen worden gebruikt, moet het gebruik van tapes onderdeel zijn van een behandeling die naast andere technieken om blessures te voorkomen en bestrijden ook spierversterkende en rekoefeningen omvat, en het is belangrijk dat het gebruik ervan wordt begeleid door de fysiotherapeut.
Hoe de kinesiotape te gebruiken
Hoewel iedereen baat kan hebben bij het gebruik van dit functionele verband, moeten ze door een fysiotherapeut, arts of fysieke trainer op de plaats van de blessure worden geplaatst om betere ondersteuning te bieden, pijn te vermijden en spiervermoeidheid te verminderen. Deze kleefbanden kunnen in de vorm van X, V, I of in de vorm van een web worden geplaatst, afhankelijk van het doel van de behandeling.
De tape is gemaakt van hypoallergeen materiaal en moet maximaal om de 4 dagen worden vervangen, zonder dat deze verwijderd hoeft te worden om te baden.
Hielp deze informatie u?
Ja nee
Jouw mening is belangrijk! Schrijf hier hoe we onze tekst kunnen verbeteren:
Nog vragen? Klik hier om te worden beantwoord.
E-mail waarop u een antwoord wilt ontvangen:
Controleer de bevestigingsmail die we u hebben gestuurd.
Uw naam:
Reden van bezoek:
--- Kies uw reden --- Ziekte Leef beter Een andere persoon helpen Kennis opdoen
Bent u een gezondheidswerker?
NeeArtsFarmaceutischVerpleegsterVoedingsdeskundigeBiomedischFysiotherapeutSchoonheidsspecialistOverig
Bibliografie
- AY, Saime et al. De effectiviteit van Kinesio Taping op pijn en invaliditeit bij cervicaal myofasciaal pijnsyndroom Effectiviteit van kinesio taping bij pijn en handicap bij cervicaal myofasciaal pijnsyndroomBraziliaanse Journal of Rheumatology. Vol 57. 2e druk; 93-99, 2017
- ARTIOLI, Dérrick P.; BERTOLINI, Gladson Ricardo. Kinesiotaping: toepassing en de resultaten ervan op pijn: systematische reviewFisioter Pesq. 2014; 21: 94-99. Vol 21. 1 ed; 94-99, 2014
- José Roberto de Souza Júnior. Effecten van Kinesio Taping op de spierprestaties van vrouwen met chronische lage rugpijnThe World of Health, São Paulo. Vol 42. 3e druk; 494-511, 2018
- KALINOWSKI, Pawel; KRAWULSKA, Anna. Kinesio Taping vs. Placebo bij het verminderen van aan zwangerschap gerelateerde lage rugpijn: een cross-over-onderzoekMed Sci Monit. Vol 23. 6114-6120, 2017
