5 BESTE MENOPAUZE-OEFENINGEN - GESCHIKTHEID

5 beste oefeningen om te doen tijdens de menopauze



Editor'S Choice
Begrijp waarom het eten van Miojo slecht is
Begrijp waarom het eten van Miojo slecht is
Regelmatig trainen is een geweldige strategie om vet te verbranden en de stemming in de menopauze te verbeteren, maar daarnaast brengt fysieke activiteit voordelen met zich mee, zoals het verlagen van het risico op hartziekten, het versterken van botten, het bestrijden van plotselinge stemmingswisselingen en ook nervositeit en slapeloosheid, zo gebruikelijk in deze fase