Tucumã is een vrucht uit de Amazone die is gebruikt om diabetes te helpen voorkomen en behandelen, omdat het rijk is aan omega-3, vet dat ontstekingen vermindert en een hoog cholesterolgehalte, en ook helpt het de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
Naast omega-3 is tucumã ook rijk aan vitamine A, B1 en C, met een hoog antioxidantvermogen dat verantwoordelijk is voor het voorkomen van vroegtijdige veroudering en het versterken van het immuunsysteem. Deze vrucht kan gegeten worden in natura of in de vorm van pulp of sap, dat op grote schaal wordt gebruikt in de noordelijke regio van Brazilië.
Tucumã-fruit
Gezondheidsvoordelen
De belangrijkste gezondheidsvoordelen van tucumã zijn:
- Versterking van het immuunsysteem;
- Bestrijd acne;
- Verbeter de bloedcirculatie;
- Voorkom erectiestoornissen;
- Bestrijd infecties door bacteriën en schimmels;
- Voorkom kanker en hart- en vaatziekten;
- Verlaag slechte cholesterol;
- Bestrijd vroegtijdige veroudering.
Naast deze voordelen wordt tucumã ook gebruikt als ingrediënt in schoonheidsproducten zoals vochtinbrengende crèmes, bodylotions en maskers om het haar te hydrateren.
Nutritionele informatie
In onderstaande tabel staat de voedingswaarde-informatie voor 100 g tucumã.
De tucumã is te vinden in natura, als bevroren pulp of in de vorm van een sap genaamd tucumã-wijn, daarnaast kan het ook worden gebruikt in recepten zoals cakes en risotto's.
Waar te vinden
De belangrijkste plaats van verkoop voor tucumã is op open markten in het noorden van het land, vooral in het Amazonegebied. In de rest van Brazilië kan dit fruit worden gekocht bij sommige supermarkten of via internetverkoopsites, en het is mogelijk om voornamelijk het vruchtvlees, de olie en de tucumã-wijn te vinden.
Een andere vrucht uit de Amazone die ook rijk is aan omega-3 is açaí, dat functioneert als een natuurlijke ontstekingsremmer voor het lichaam. Ontmoet andere natuurlijke ontstekingsremmers.
Hielp deze informatie u?
Ja nee
Jouw mening is belangrijk! Schrijf hier hoe we onze tekst kunnen verbeteren:
Nog vragen? Klik hier om te worden beantwoord.
E-mail waarop u een antwoord wilt ontvangen:
Controleer de bevestigingsmail die we u hebben gestuurd.
Uw naam:
Reden van bezoek:
--- Kies uw reden --- Ziekte Leef beter Een andere persoon helpen Kennis opdoen
Bent u een gezondheidswerker?
NeeArtsFarmaceutischVerpleegsterVoedingsdeskundigeBiomedischFysiotherapeutSchoonheidsspecialistOverig
