Een uitstekende strategie om oorpijn in het vliegtuig te bestrijden of te voorkomen, is om de neus te bedekken en een beetje druk uit te oefenen op het hoofd, waardoor de adem wordt gedwongen. Dit helpt de druk binnen en buiten het lichaam in balans te houden, in overeenstemming met het slechte gevoel.
Vliegtuigoorpijn ontstaat als gevolg van de plotselinge drukverandering die optreedt wanneer het vliegtuig opstijgt of landt, wat ook andere overlast kan veroorzaken zoals hoofdpijn, neus, tanden en maag en intestinale malaise. Zie huisremedies om oorpijn te verlichten.
Dus, hier zijn 5 tips om oorpijn te voorkomen:
1. Valsalva-methode
Dit is de belangrijkste manoeuvre die moet worden gedaan om pijn te verlichten, omdat het helpt de druk in het binnenoor opnieuw in evenwicht te brengen, afhankelijk van de druk van de externe omgeving.
Om deze methode te gebruiken, moet u inhaleren, uw mond sluiten en de neus samenknijpen met uw vingers en de lucht naar buiten drukken, een druk voelen in de keelholte. Er moet echter voor worden gezorgd niet te hard te duwen door de lucht met een geblokkeerde neus naar buiten te duwen, omdat dit de pijn erger kan maken.
2. Gebruik neusspray
De neusspray helpt bij het vrijgeven van de passage van lucht tussen de sinussen en het oor, waardoor het opnieuw in evenwicht brengen van de inwendige druk wordt vergemakkelijkt en pijn wordt vermeden.
Om dit voordeel te krijgen, moet u de spray een half uur voor het opstijgen of landen gebruiken, afhankelijk van de tijd dat de meeste ongemak veroorzaakt.
3. Chew
Kauwgom of kauwen op wat voedsel helpt ook de druk in het oor in balans te houden en pijn te voorkomen, evenals de beweging van de spieren van het gezicht te forceren, het slikken te stimuleren, wat helpt om het oor te bevrijden van het gevoel afgetopt te worden.
4. Geeuwen
Goed gapen helpt bij het verplaatsen van de botten en spieren van het gezicht, het loslaten van de gehoorbuis en het bevorderen van drukregulatie.
Bij kinderen moet deze techniek worden gedaan door kleintjes aan te moedigen gezichten te maken en dieren te imiteren zoals leeuwen en beren, die de mond wijd openen tijdens het gebrul.
Heet kompres
Een kompres of hete wattenstaafjes gedurende ongeveer 10 minuten op het oor houden, helpt de pijn te verlichten, en deze procedure kan in het vliegtuig worden uitgevoerd door het cockpitpersoneel om een kop heet water en weefsels te vragen. Aangezien dit probleem vaak voorkomt bij reizigers, zullen ze niet verbaasd zijn over het verzoek en het ongemak van de passagier helpen verminderen.
Vermijd ook slapen tijdens het opstijgen of landen van de vlucht is belangrijk om oorpijn te voorkomen, omdat, in slaap, het proces van aanpassing aan veranderingen in druk langzamer en ongecontroleerd is, waardoor de passagier het meestal eens is met oorpijn.
Wat te doen bij het reizen met baby's
Kleuters en peuters kunnen niet meewerken om de manoeuvres te gebruiken die de pijn in het oor combineren, dus is het gebruikelijk om ze aan het begin en aan het einde van de vlucht te horen huilen.
Om te helpen moeten ouders strategieën gebruiken zoals het niet laten inslapen van baby's bij het opstijgen of landen en op dat moment de babyfles of ander voedsel geven, waarbij ze eraan moeten denken om niet te gaan liggen zodat er geen verstopping en meer verstopping van de oren is. Bekijk meer tips om de baby hier te helpen.
Wat te doen als de pijn niet weggaat
Deze strategieën moeten keer op keer worden gebruikt totdat het oor het evenwicht van de druk weer heeft gevonden en de pijn voorbij is. Bij sommige mensen blijft de pijn echter bestaan, vooral in gevallen van nasale problemen die de goede circulatie van lucht in het lichaam voorkomen, zoals verkoudheid, griep en sinusitis.
In deze gevallen moet de arts vóór de reis worden geraadpleegd, zodat hij medicijnen kan voorschrijven die de neus ruimen en het ongemakkelijke gevoel tijdens de vlucht verlichten.
Om kalm te blijven, zie ook hoe bewegingsziekte te verlichten.
