De zwangerschap van de zwaarlijvige vrouw moet meer onder controle worden gehouden, omdat overgewicht het risico op complicaties tijdens de zwangerschap verhoogt, zoals hypertensie en diabetes bij de moeder, en ook problemen met misvormingen bij de baby, zoals hartafwijkingen.
Hoewel het tijdens de zwangerschap niet aan te raden is om diëten met gewichtsverlies te maken, is het essentieel om de kwaliteit van het voedsel en de inname van calorieën te beheersen, zodat de baby alle voedingsstoffen heeft die nodig zijn voor zijn ontwikkeling, zonder dat de zwangere vrouw het gewicht erg verhoogt.
Als de vrouw ver boven haar ideale gewicht uitkomt, is het belangrijk dat ze gewicht verliest voordat ze zwanger wordt om een acceptabele body mass index te krijgen en zo de risico's die gepaard gaan met overgewicht tijdens de zwangerschap te verminderen. Nutritionele monitoring voor en tijdens de zwangerschap, in dergelijke gevallen, is onmisbaar. Afvallen voordat je zwanger raakt, zal de vrouw ook helpen de baby te voelen als ze zwanger is, omdat overtollig vet het voor de vrouw met overgewicht moeilijk maakt om haar baby te laten roeren.
Hoeveel kilo neemt de zwangere vrouw met overgewicht tijdens de zwangerschap aan?
Het gewicht dat een vrouw tijdens de zwangerschap moet aanhouden, hangt af van het gewicht van de vrouw voordat ze zwanger wordt, wat wordt bepaald door de body mass index, die het gewicht relateert aan de lengte. Dus als de body mass index voor de zwangerschap was:
- Minder dan 19.8 (ondergewicht) - gewichtstoename tijdens de zwangerschap moet tussen de 13 en 18 pond bedragen.
- Tussen 19.8 en 26.0 (geschikt gewicht) - de gewichtstoename tijdens de zwangerschap moet tussen de 12 en 16 pond bedragen.
- Groter dan 26.0 (overgewicht) - de gewichtstoename tijdens de zwangerschap moet tussen de 6 en 11 pond bedragen.
In sommige gevallen kunnen zwaarlijvige vrouwen tijdens de zwangerschap niet aankomen of erg weinig gewicht krijgen, omdat naarmate de baby groeit en de zwangerschap vordert, de moeder gewicht kan verliezen door gezonder te eten en omdat het gewicht dat de baby opdoet, compenseert. de moeder verliest, het gewicht op de balans verandert niet.
Let op: deze calculator is niet geschikt voor meerdere zwangerschappen.
Zwangerschap risico's bij zwaarlijvige vrouw
De risico's van zwangerschap bij vrouwen met obesitas hebben problemen voor de gezondheid van de baby en de moeder.
De zwaarlijvige zwangere vrouw heeft een hoger risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk, eclampsie en zwangerschapsdiabetes, maar de baby kan ook last hebben van overgewicht van de moeder. Abortus en de ontwikkeling van misvormingen bij de baby, zoals een hartafwijking of spina bifida, komen vaker voor bij vrouwen met obesitas, evenals een verhoogd risico op het krijgen van een te vroeg geboren baby.
De postpartum van de zwaarlijvige vrouw is ook ingewikkelder, met een groter risico op littekens, dus afvallen vóór de zwangerschap kan een geweldige manier zijn om een zwangerschap zonder complicaties te hebben.
Voedsel voor zwangere vrouwen met overgewicht
De voeding van de zwaarlijvige zwangere vrouw moet evenwichtig en gevarieerd zijn, maar de hoeveelheden moeten door de voedingsdeskundige worden berekend, zodat de zwangere vrouw alle voedingsstoffen heeft die nodig zijn voor de ontwikkeling van de baby. Daarnaast kan het nodig zijn supplementen voor te schrijven volgens het lichaamsgewicht van de zwangere vrouw.
Het is essentieel om geen vette voedingsmiddelen te eten, zoals gebakken of worst, snoep en frisdranken.
Om meer te weten te komen over wat u tijdens de zwangerschap moet eten, zie: Voeden tijdens zwangerschap.
