Er zijn twee hoofdtypes van de neusstem:
- Hypoanalasaat : is degene waarin de persoon spreekt alsof de neus verstopt is, en meestal gebeurt in gevallen van griep, allergie of veranderingen in de anatomie van de neus;
- Hyper-nasaal : het is het soort stem dat mensen over het algemeen meer stoort en dat ontstaat door de gewoontes van het spreken die zich gedurende meerdere jaren hebben ontwikkeld en die de manier waarop de lucht tijdens het spreken verkeerd is gericht op de neus, veranderen.
Een van de beste behandelingen om elk soort nasaal stem te corrigeren is om de adem in te kunnen stellen en het oor te trainen om te kunnen identificeren welke geluiden met behulp van de neus of alleen met de mond worden geproduceerd en vervolgens proberen de weg te corrigeren speech.
Daarom is het het beste om een logopedist te raadplegen om de mogelijke oorzaak van de nasale stem te identificeren en geïndividualiseerde follow-up-sessies voor elk geval te starten.
3 manieren om de nasale stem thuis te herstellen
Hoewel de hulp van een logopedist noodzakelijk is om de nasale stem te corrigeren, zijn er enkele tips die kunnen helpen de intensiteit te verminderen waarmee de stem anasalada wordt en die thuis kan worden bewaard, zelfs wanneer de behandeling door de audioloog wordt aangegeven:
1. Open je mond om te spreken
De nasale stem komt zeer vaak voor bij mensen die bijna met gesloten mond spreken, omdat hierdoor de lucht niet alleen bij de mond achterblijft, maar ook door de neus wordt geëlimineerd. Hierdoor komt het geluid meer naar buiten dan normaal.
Mensen met een neushol moeten dus proberen hun mond meer open te houden terwijl ze spreken. Een goede tip is om je voor te stellen dat je een voorwerp tussen je tanden achter in je mond houdt om te voorkomen dat ze samenkomen en ervoor zorgen dat je mond wijd open staat.
2. Doe oefeningen om spieren te versterken
Een andere goede manier om de manier waarop je praat en de nasale stem te vermijden, te verbeteren, is door versterkende oefeningen te oefenen die rond de mond zijn en die deelnemen aan het spreken. Enkele manieren om dit te doen zijn:
- Herhaal de letters langzaam "explosief", zoals P, B, T of G;
- Herhaal langzaam de "stille" letters, zoals S, F of Z;
- Herhaal de "a" / "een" geluiden herhaaldelijk om de gehemeltespier te oefenen;
- Gebruik een fluit om de spieren samen te trekken en de lucht naar de mond te leiden.
Deze oefeningen kunnen meerdere keren per dag thuis worden herhaald en kunnen zelfs worden gedaan zonder echt geluid te hoeven produceren, wat hen in staat stelt om gedaan te worden tijdens huishoudelijke klusjes, bijvoorbeeld zonder dat iemand weet dat je aan het trainen bent.
3. Verlaag de tong tijdens het spreken
Een ander probleem dat ook vaak wordt geassocieerd met de nasale stem is de opkomst van de tong tijdens spraak, zelfs wanneer deze niet omhoog moet worden gebracht, waardoor een meer nasaal geluid wordt geproduceerd.
Hoewel deze verandering moeilijk te identificeren is, kan deze worden getraind. Om dit te doen, moet men voor een spiegel gaan staan, de kin met één hand vasthouden, de mond openen en de punt van de tong op de voorste en onderste tanden plaatsen. Na in deze positie te zijn geweest, moet het woord 'ga' worden gezegd zonder de mond te sluiten en te observeren of de tong neerdaalt wanneer de 'a' wordt uitgesproken of dat deze nog steeds wordt opgeheven. Als het is opgeheven, moet je proberen te trainen totdat het geluid naar buiten komt met je tong eronder, want dat is de juiste manier om te spreken.
