Kruidenthee is een goed alternatief voor het verwijderen van darmgas, het verminderen van zwelling en pijn en kan worden ingenomen zodra de symptomen verschijnen of in de dagelijkse routine.
Naast thee is het ook belangrijk om te oefenen, veel water te drinken en een licht dieet te maken op basis van soepen, groenten, fruit en groenten, waarbij voedsel wordt vermeden dat gassen zoals bonen, aardappelen, kool en bloemkool veroorzaakt.
1. Citroenmelisse thee
Deze thee heeft geneeskrachtige eigenschappen die helpen bij het verminderen van de vorming van gassen in de darm, wat ook helpt om de obstipatie te bestrijden, wat een van de oorzaken is van de accumulatie van gassen.
ingrediënten
- 1 eetlepel citroengras
- 1 eetlepel venkel
- 1 kop kokend water
Wijze van voorbereiding
Doe de citroenmelisse en venkel in de kop en bedek met kokend water. Dek af en laat het mengsel smelten, druk voor het drinken. Het is belangrijk om geen suiker of honing toe te voegen, omdat deze ook de productie van gassen bevorderen.
2. Carqueja-thee
Om het gas te bestrijden, moet men net na de hoofdmaaltijden 1 kopje carquejathee nemen.
ingrediënten
- 1 eetlepel carqueja
- 1 kop kokend water
Wijze van voorbereiding
Voeg het carqueja in een kopje toe met kokend water, dek af en laat 15 minuten staan. Zeef en drink zonder tot 3 kopjes per dag zoet te maken.
3. Gemberthee
Naast het elimineren van de gassen, kan gember ook worden gebruikt om misselijkheid en braken tegen te gaan.
ingrediënten
- 2 cm verse gember of 1 theelepel gemberpoeder
- 1 liter water
Wijze van voorbereiding
Doe de ingrediënten in een pan en kook ongeveer 8 tot 10 minuten. Zet het vuur uit, dek de pan af en wacht tot het warm is. Zeef en drink zonder toevoeging van suiker.
4. Venkel thee
Naast thee, om gas te bestrijden en krampen en maagpijn te verminderen, kan men er ook voor kiezen om wat venkelzaad te kauwen.
ingrediënten
- 1 eetlepel venkel
- 1 kop kokend water
Wijze van voorbereiding
Doe de venkel in een kop en dek af met kokend water. Laat het afkoelen, pers en drink het volgende, doe dit 2 tot 3 keer per dag na de maaltijd.
Naast theeën, zie andere tips voor het verwijderen van darmgas.
