Broccolisap is een uitstekend huisremedie om vermoeidheid te bestrijden, omdat het rijk is aan ijzer en vitamine B5, die het lichaam helpen om de verloren energie terug te winnen tijdens een lichamelijke of geestelijke activiteit die veel inspanning vergt.
Broccoli zorgt naast het vermijden van uitputting voor andere gezondheidsvoordelen, deze groente bevat fytonutriënten die kanker helpen bestrijden en vroegtijdige veroudering veroorzaken. Verhoog de inname van deze groente, door sappen, salades en warme maaltijden, gezonde eetgewoonten zijn bepalende factoren voor een goede kwaliteit van leven.
Broccolisaprecept met ananas
ingrediënten
- 8 kleine takjes broccoli
- 1 liter water of 2 kopjes ananassap
Wijze van voorbereiding
Was de takjes broccoli en voeg ze samen met het water in de blender toe. Na goed geslagen te zijn is het sap klaar om gedronken te worden, om een zoetere smaak te hebben, water kan worden vervangen door andere vruchtensappen.
