De pijn aan het einde van de wervelkolom is meestal niet ernstig en kan het gevolg zijn van een slechte houding of herhaalde inspanning, bijvoorbeeld doordat deze gemakkelijk kan worden opgelost met rust en zachte massage op de pijnplaats. Wanneer de pijn echter intens en constant wordt, is het belangrijk om naar de dokter te gaan, zodat de symptomen worden geëvalueerd, de diagnose wordt gesteld en de behandeling kan worden gestart.
Behandeling voor pijn aan het einde van de wervelkolom kan worden gedaan met behulp van spier- of ontstekingsremmende relaxers, afhankelijk van het type pijn en medische begeleiding, evenals fysiotherapiesessies voor spierversterking en verlichting van symptomen.
Voornaamste oorzaken
Pijn aan het einde van de wervelkolom is meestal niet ernstig en kan gemakkelijk worden opgelost met rust, fysiotherapiesessies en het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen, bijvoorbeeld. De belangrijkste oorzaken van rugklachten zijn:
1. Lage rugpijn
Lage rugpijn verwijst naar pijn aan het einde van de wervelkolom die al dan niet gepaard kan gaan met pijn in de benen of billen die minder dan of meer dan 1 maand kan duren. Lage rugpijn kan worden veroorzaakt door een slechte houding, slechte rug, sedentaire levensstijl, lokale infectie of zelfs tumor. Ken andere oorzaken van lage rugpijn.
Wat te doen: In het geval van lage rugpijn, kan de behandeling worden gedaan met het gebruik van medicijnen, zoals spierontspanners en ontstekingsremmers, bijvoorbeeld altijd met medisch advies. Fysiotherapie kan ook worden aanbevolen voor het versterken van de spieren en het verminderen van pijn.
2. Heupzenuwontsteking
De heupzenuw begint aan het einde van de wervelkolom en kan, bij ontsteking of samenpersing, hevige pijn in de rug van de wervelkolom, pijn in de bilspier en benen veroorzaken. Ontsteking van de heupzenuw kan pijn veroorzaken die niet moeilijk is om de wervelkolom rechtop en lager te houden en pijn tijdens het lopen. Meer informatie over de heupzenuw.
Wat te doen: wanneer u de eerste symptomen van een ontsteking in de heupzenuw opmerkt, is het belangrijk om een orthopedist te raadplegen voor de diagnose en de behandeling kan worden gestart, wat kan worden gedaan met het gebruik van ontstekingsremmers om de symptomen te verlichten, naast van fysiotherapiesessies om pijn, ontsteking te verminderen en de lumbale te versterken en zo de kwaliteit van leven te verbeteren. Hier is hoe de heupzenuw thuis te behandelen.
3. Herhaalde inspanning
Het oefenen van repetitieve activiteiten waarbij de onderrug betrokken is, zoals fietsen of gedurende de dag vele malen dalen, kan een ontsteking van de spieren en ligamenten van de regio veroorzaken, resulterend in pijn aan het einde van de wervelkolom.
Wat te doen: in geval van pijn aan het einde van de wervelkolom als gevolg van herhaalde inspanning, is het raadzaam om te rusten en, indien nodig, ontstekingsremmende geneesmiddelen te nemen, zoals Diclofenac, om bijvoorbeeld de symptomen te verlichten. Als de pijn echter niet weggaat, zelfs niet met het gebruik van ontstekingsremmers, is het belangrijk dat de orthopedist de oorzaak van de pijn onderzoekt.
4. Slechte houding
Een slechte houding is een van de hoofdoorzaken van pijn aan het einde van de wervelkolom, omdat een verkeerde zithouding bijvoorbeeld te veel druk op het stuitbeen kan veroorzaken, wat leidt tot lage rugpijn.
Wat te doen: als de pijn aan het einde van de wervelkolom het gevolg is van een slechte houding, kunt u overdag opstaan om de pijnplaats te strekken en licht te masseren. Daarnaast is het belangrijk om de houding te corrigeren om verdere pijn of het ontstaan van andere problemen te voorkomen. Bekijk 5 tips voor het bereiken van de juiste houding.
5. Herniated Disc
De hernia treedt op wanneer de tussenwervelschijf de plaats verlaat, wat leidt tot compressie van de zenuwen van de regio en pijn in de lumbale regio tot gevolg heeft. Naast de pijn aan het einde van de wervelkolom kan er moeite zijn met lopen en dalen, zwakte van de benen en zelfs verandering in de werking van de blaas door compressie van de lokale zenuwen. Ontdek wat de symptomen van hernia's zijn.
Wat te doen: Wanneer een hernia wordt vermoed, is het belangrijk om naar de orthopedist te gaan voor een diagnose door middel van evaluatie van symptomen en beeldvormende tests, zoals röntgenfoto's. Daarnaast is het belangrijk om fysiotherapeutische sessies de levenskwaliteit van de persoon verbeteren. Zie hoe fysiotherapie voor hernia wordt gedaan.
6. Niercalculus
De niersteen heeft als belangrijkste symptoom de acute pijn aan het einde van de rug, meer bepaald in het laterale gebied, die ontstaat door de aanwezigheid van stenen in de nieren die ontsteking en obstructie van de urinestroom in de urinewegen veroorzaken. Zie wat zijn de tekenen en symptomen van nierstenen.
Wat te doen: als zich symptomen van nierfalen voordoen, is het belangrijk om een nefroloog te raadplegen zodat tests kunnen worden uitgevoerd om de aanwezigheid van de stenen en hun grootte te bepalen, zodat de beste behandelingsvorm kan worden gedefinieerd. Om niersteenvorming te voorkomen, is het echter belangrijk om een gezonde levensstijl, een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging te hebben en gedurende de dag minimaal 2 liter water te drinken. Leer wat je moet doen om nierkoliek te verlichten.
Wanneer naar de dokter te gaan
Het is aangewezen om naar de dokter te gaan als de pijn aan het uiteinde van de wervelkolom intens is, constant is, niet slaagt, zelfs niet in rust en andere symptomen verschijnen, zoals:
- Pijn in het been of gluteus;
- Gevoel van gevoelloosheid of tintelingen in de rug, benen of billen;
- Moeilijkheden bij het maken van bewegingen, zoals lopen, dalen of opheffen;
- Kortademigheid.
Het bezoek aan de arts is belangrijk, zodat er onderzoeken worden uitgevoerd die het mogelijk maken de diagnose te stellen en zo de behandeling zo snel mogelijk te starten, waarbij de progressie van de pijn en complicaties wordt vermeden.
