De opiaafobie is de overdreven angst voor nietsdoen, gekenmerkt door een intense angst die ontstaat wanneer er een moment van verveling is. Dit gevoel doet zich voor als je een periode zonder klusjes doorloopt, zoals in de rij staan bij een supermarkt, in het verkeer zijn of bijvoorbeeld vakantie vieren.
Deze psychologische verandering is door verschillende professionals verdedigd, omdat het een actuele ziekte is, omdat mensen worden blootgesteld aan prikkels, voornamelijk afkomstig van internet, televisie en videogames, die elke dag meer en meer voorkomen, gedurende het hele leven.
Andere professionals hebben betoogd dat dit een andere vorm is van gegeneraliseerde angstexpressie, een ziekte die overdreven zorgen en angstige verwachtingen veroorzaakt. Wat ook de precieze oorzaak van deze gebeurtenis is, het is bekend dat het ernstig is en moet worden behandeld met psychotherapie en medicijnen om angst te beheersen, met begeleiding van de psychiater, omdat het kan verergeren en bijvoorbeeld depressie en panieksyndroom kan veroorzaken.
Wat veroorzaakt opiofobie
Elke fobie is een overdreven gevoel van angst of afkeer van iets, zoals de angst voor een spin, genaamd arachnofobie, of de angst voor afgesloten plaatsen, bijvoorbeeld claustrofobie. Opiofobie ontstaat wanneer er de intense angst is om "niets te doen", of wanneer de stimuli die de wereld biedt er niet toe doen, wat veel angst veroorzaakt.
Dit komt waarschijnlijk omdat mensen al vroeg worden gestimuleerd met informatie, activiteiten en taken, en wanneer ze een periode zonder activiteiten doormaken, ontwikkelen ze een gevoel van rusteloosheid en gebrek aan rust.
Dus kan gezegd worden dat de versnelde manier van leven die mensen hebben genomen zorgt voor een dwang door bronnen van vermaak, wat een afkeer is van momenten van rust en eentonigheid. Het internet en de televisie zijn enkele van de groten die verantwoordelijk zijn voor deze gevoelens, omdat ze een overdaad aan directe bevrediging en snelle informatie bieden die geen redenering stimuleert.
Belangrijkste symptomen
De belangrijkste symptomen die een persoon met Opiophobia presenteert zijn angst, angst en een gevoel van angst. Angst te gaan vergezeld door andere symptomen zoals tremoren, intens zweten, koude handen, snelle hartslag, rusteloosheid, vermoeidheid, concentratiestoornissen, geïrriteerdheid, spierspanning, slapeloosheid en misselijkheid.
In veel gevallen kunnen deze symptomen anticiperend zijn, dat wil zeggen, ze beginnen al voelbaar te worden vóór het moment van ledigheid, bijvoorbeeld in gevallen van mensen die op het punt staan om vakantie te nemen, bijvoorbeeld.
Hoe de angst om niets te doen te bestrijden
Opiophobia heeft een remedie, en behandeling wordt gedaan met sessies van psychotherapie, met de psycholoog of psychotherapeut, en in meer ernstige gevallen, wordt het aanbevolen om een follow-up met de psychiater, omdat het nodig kan zijn om anxiolytische geneesmiddelen of antidepressiva te gebruiken.
Om afleveringen van dit syndroom te behandelen en te voorkomen, wordt geadviseerd om te leren vertragen, dat wil zeggen, om de dagelijkse taken langzaam en aangenaam uit te voeren, genietend van meer dan elke activiteit kan gebruiken voor persoonlijke groei.
Bovendien moet worden begrepen dat momenten van verveling overdag goed besteed kunnen worden, omdat ze creativiteit en probleemoplossing stimuleren, omdat ze de geest kunnen kalmeren en de wervelwind van gedachten kunnen verminderen.
Meditatie is een geweldige manier om deze resultaten te krijgen, wat verschillende voordelen oplevert, zoals stressvermindering, slapeloosheid, en focus en productiviteit op het werk of studies stimuleert. Bekijk de stap-voor-stap handleiding om alleen te leren mediteren.
