Herstel na een totale knie-arthroplastiek is meestal snel, maar varieert van persoon tot persoon en het type operatie dat wordt uitgevoerd.
De chirurg kan aangeven dat hij na de operatie pijnstillers gebruikt om ongemak aan de pijn te verlichten, en in de eerste 2 weken na de operatie moeten een paar stappen worden gevolgd, zoals:
- 3 dagen zonder je voet op de grond te zetten, wandelen met behulp van krukken;
- Breng ijs aan, meestal 20 minuten, 3 keer per dag, gedurende 7 dagen om pijn en zwelling te verminderen;
- Buig en strek de knie meerdere keren per dag, met inachtneming van de pijngrens.
Na 7 tot 10 dagen moeten de operatiekamers worden verwijderd.
Hoe is fysiotherapie na knieprothese
Rehabilitatie van de knie moet nog beginnen bij de hsopital, maar kan ongeveer 2 maanden duren tot het herstel volledig is. Hier zijn enkele behandelmogelijkheden.
1. Fysiotherapie in het ziekenhuis
Fysiotherapie moet zo snel mogelijk worden gestart en kan direct na de operatie worden gestart, omdat het helpt bij het herstel van de mobiliteit van de knie en vermindering van zwelling, evenals bij het voorkomen van trombose en longembolie.
Het hele proces van revalidatie moet door een fysiotherapeut persoonlijk worden aangegeven, met respect voor de individuele behoeften van de persoon, maar enkele richtlijnen voor wat kan worden gedaan, worden hieronder aangegeven.
Dezelfde dag van de operatie:
- Blijf gewoon liggen met je knie uitgerekt, als je geen afvoer hebt, kun je op je zij liggen, met een kussen tussen je benen voor meer comfort en positionering van de wervelkolom;
- Een ijsje kan elke 2 uur gedurende 15 tot 20 minuten op de geopereerde knie worden geplaatst. Als de knie wordt verbonden, moet ijs langer worden aangebracht en maximaal 40 minuten op het ijs blijven, maximaal 6 keer per dag.
De dag na de operatie:
- Een ijsje kan elke 2 uur gedurende 15 tot 20 minuten op de geopereerde knie worden geplaatst. Als de knie is verbonden, breng dan langer ijs aan, blijf maximaal 40 minuten op ijs, maximaal 6 keer per dag;
- Enkel mobiliteitsoefeningen;
- Isometrische oefeningen voor de dijen;
- U kunt de voet van het geopereerde been op de vloer steunen en staan, maar zonder het gewicht van het lichaam op het been te leggen;
- Je kunt gaan zitten en uit bed komen.
Op de derde dag na de operatie:
- Behoud van isometrische oefeningen voor de dijen;
- Oefeningen om het been nog steeds in bed te buigen en uit te rekken, en ook om te zitten;
- Begin met trainen met de rollator of krukken.
Na deze 3 dagen wordt de persoon meestal uit het ziekenhuis ontslagen en kan hij of zij in een kliniek of thuis doorgaan met fysiotherapie.
2. Fysiotherapie in de kliniek of woonplaats
Na ontslag moet de fysiotherapeutische behandeling persoonlijk worden aangegeven door de fysiotherapeut die de persoon zal begeleiden, volgens hun evaluatie, aangeven wat kan worden gedaan om de beweging van het been te verbeteren, om te kunnen lopen, om op en neer te gaan en terug te keren dagelijkse activiteiten. Deze behandeling kan echter worden gedaan met, bijvoorbeeld:
- Hometrainer voor 15 tot 20 minuten;
- Elektrotherapie met TENS voor pijnverlichting, en Russische stroom om de dijspieren te versterken;
- Mobilisatie van het gewricht door de fysiotherapeut;
- Oefeningen om de knie te buigen en te strekken, uitgevoerd met de hulp van de therapeut;
- Beweging mobiliseren, samentrekken en ontspannen met de hulp van de therapeut;
- Stretching voor de benen;
- Oefeningen om de buik te versterken om te helpen evenwicht te brengen en een goede houding te behouden;
- Logeren op een balansbord of bosu.
Na ongeveer 1 maand fysiotherapie moet de persoon in staat zijn om alle lichaamsgewicht op het geopereerde been te ondersteunen, zonder te hinken of te vallen. Staand op één voet en gehurkt op één voet, moet alleen worden bereikt vanaf ongeveer de 2e maand.
In dit stadium kunnen de oefeningen intenser worden door pesinha's in te zetten en kunt u de training starten om bijvoorbeeld trappen op en af te gaan. Na een paar weken kunnen sommige oefeningen die nuttig kunnen zijn van richting veranderen bij het traplopen, of zelfs trappen traplopen.
Fysiotherapie zou niet precies hetzelfde moeten zijn voor twee mensen die dezelfde soort operatie hebben uitgevoerd, omdat er factoren zijn die het herstel verstoren, zoals leeftijd, geslacht, fysieke vermogens en emotionele toestand. Het is dus het beste om te vertrouwen op de fysiotherapeut die zijn advies voor een snellere revalidatie heeft en volgt.
