Gembersap is een uitstekende remedie voor thuis om meer energie te hebben, omdat de energie-eigenschappen ervan op het zenuwstelsel inwerken en het individu meer alert en bereid zijn om dagelijkse taken uit te voeren.
Dus, het nemen van dit sap in de ochtend met ontbijt, bijvoorbeeld, is een geweldige manier om te zorgen voor optimale energiereserves die de stemming en concentratie helpen verbeteren.
Naast gembersap is het ook belangrijk om regelmatig te sporten, ongeveer 7 tot 8 uur per nacht te slapen, 1, 5 liter water per dag te drinken en een gezond dieet te volgen.
Een alternatief voor dit sap zijn de gembercapsules.
ingrediënten
- 1 eetlepel gember
- 4 wortels
- 1 appel
- 1 citroen
- 1 liter water
Wijze van voorbereiding
Maal de gember goed en snij alle ingrediënten in kleine blokjes. Voeg vervolgens alle ingrediënten in de blender toe, klop goed, naar smaak op smaak gebracht, met stevia of honing, en drink een glas sap per dag om de energieën aan te vullen.
