De diabeet moet geen alcohol drinken, omdat alcohol de optimale bloedsuikerspiegel kan verstoren, waardoor de effecten van insuline en orale antidiabetica, die hyper- of hypoglykemie kunnen veroorzaken, veranderen.
Wanneer de diabeet overmatig alcoholische dranken inslikt, zoals bier, is de lever overbelast en is het mechanisme van de glycemische regulatie verslechterd. Zolang de diabeticus echter op een adequaat dieet en met gecontroleerde suikergehaltes is, hoeft hij alcoholische dranken niet volledig van zijn levensstijl uit te sluiten.
Maximale hoeveelheid alcohol bij diabetes
Volgens de American Diabetes Association is de maximale hoeveelheid alcohol die de gecompenseerde diabeet per dag kan drinken, zonder schade, te zijn:
- 680 ml bier met 5% alcohol (2 blikjes bier);
- 300 ml wijn met 12% alcohol (1 kop en een half wijn);
- 90 ml gedistilleerde dranken zoals whisky of wodka met 40% alcohol (1 dosis).
Deze hoeveelheden worden berekend voor mannelijke diabeten met gecontroleerde glycemie, en in het geval van vrouwen moet de helft van de hoeveelheden worden overwogen.
Wat te doen om het effect van alcohol op diabetes te verminderen
Om het effect van alcohol op diabetes te verminderen en hypoglycemie te vermijden, moet men niet op een lege maag drinken, zelfs niet met gecontroleerde diabetes en drinken in de aanbevolen hoeveelheden. Het is daarom belangrijk dat wanneer diabetici alcoholische dranken eten, ze ook voedingsmiddelen eten met koolhydraten, zoals toast met kaas en tomaat, lupines of pinda's, bijvoorbeeld om alcoholabsorptie langzamer te maken.
In ieder geval is het voor en na het drinken belangrijk om de bloedglucosespiegel te controleren en, indien nodig, de waarden te corrigeren volgens de endocrinoloog.
