Voordelen van biergist

Biergist is rijk aan proteïnen, vitaminen, mineralen en vezels om het suikermetabolisme te reguleren door chroom te bevatten en het cholesterolgehalte te verlagen, omdat het ook vezels bevat.

Andere voordelen van biergist kunnen zijn:

• Geheugen verbeteren,
• Reguleren van de darmwerking,
• Bestrijdt stress en vermoeidheid,
• Het immuunsysteem versterken door bescherming tegen ziekten,
• Bescherm de zenuwen,
• Ontgift het lichaam.

Om alle voordelen van biergist te benutten, consumeert u gewoon 1 tot 2 eetlepels per dag biergist en dit kan zonder te koken worden gegeten, toegevoegd aan kant-en-klare gerechten zoals soepen, pasta, yoghurt, melk, vruchtensappen of zelfs puur water.

Biergist is te vinden in apotheken, natuurvoedingswinkels, handling, supermarkten in de vorm van poeder, in capsules of tabletten. De voordelen van brouwersgist in tabletten zijn eenvoudig en snel de vereiste hoeveelheid brouwersgist op te kunnen nemen, en het is ook belangrijk om te onthouden dat brouwmout ook voordelen biedt, zoals het voorkomen van bloedarmoede en het versterken van botten en tanden. Zie hier meer.

Voordelen van Brewer's Yeast in Bodybuilding

De voordelen van biergist in bodybuilding zijn in staat om eiwitten, vitaminen, mineralen en vezels binnen te krijgen zonder vet en koolhydraten in te nemen. Eiwitten zijn belangrijk na de training om spierschade te voorkomen.

Bovendien, brouwt de gist niet en matigt het de eetlust vanwege de eiwitsamenstelling. Een goede manier om van uw consumptie te profiteren, is een half uur voor de maaltijd inslikken.

Voordelen van biergist voor de huid

De voordelen van biergist voor de huid zijn om gevallen van acne, eczeem en zelfs psoriasis te verbeteren, voornamelijk vanwege het hoge gehalte aan B-complex vitamines. Deze vitamines zijn ook belangrijk voor de gezondheid van nagels en haar.

Voedingsinformatie van biergist

Biergist is een uitstekende bron van vitamine B-complex.

Zie ook dit sap met biergist: sap voor lichamelijke en geestelijke vermoeidheid.