Grapefruit is een vrucht, ook bekend als grapefruit, die tal van gezondheidsvoordelen heeft omdat het eigenschappen heeft die helpen bij de behandeling van verschillende problemen zoals keelpijn.
De grapefruit heeft een wetenschappelijke naam Citrus paradisi en wordt op de markt verkocht en is ook te vinden in vloeibaar extract of capsules, in winkels voor apotheken en natuurlijke producten. De belangrijkste voordelen van grapefruit zijn:
- Bestrijd gebrek aan eetlust,
- Bestrijding van depressie,
- Verbeter de circulatie,
- Galstenen elimineren,
- Vecht tegen vermoeidheid,
- Puistjes verbeteren door de huid minder vet te maken;
- Vecht tegen kou, griep en keelpijn
- Helpen bij de spijsvertering.
De eigenschappen van grapefruit omvatten de stimulerende, adstringerende, zuiverende, antiseptische, spijsverterings-, tonische en aromatische werking.
Hoe Grapefruit te consumeren
Je kunt het fruit, de zaden en de bladeren van de grapefruit consumeren, bijvoorbeeld voor sappen, fruitsalade, cakes, thee, jam of snoep.
Grapefruit juice
ingrediënten
- 1 glas water
- 2 grapefruit
- honing naar smaak
Wijze van voorbereiding
Schil 2 grapefruit, laat de schil zo dun mogelijk, zodat het sap niet bitter wordt. Klop de vruchten in de blender met 250 ml water en zoets naar smaak. Het sap moet onmiddellijk worden gedronken.
Grapefruit voedingswaarde-informatie
| componenten | Hoeveelheid per 100 g grapefruit |
| macht | 31 calorieën |
| water | 90, 9 g |
| eiwitten | 0, 9 g |
| vetten | 0, 1 g |
| koolhydraten | 6 g |
| vezels | 1, 6 g |
| Vitamine C | 43 mg |
| kalium | 200 mg |
Wanneer niet consumeren
Grapefruit is gecontra-indiceerd bij personen die geneesmiddelen gebruiken met terfenadine, zoals Teldane.
