Deze fruitsalade heeft minder calorieën dan normaal, omdat het gemaakt is met caloriearm fruit en veel vezels en water, en dat is waarom het geweldig is voor gewichtsverlies.
De vruchten die voor deze salade zijn geselecteerd, bevatten maar weinig calorieën. Dat wil zeggen, het heeft minder calorieën dan die het lichaam nodig heeft om te spenderen aan de spijsvertering en bij te dragen aan gewichtsverlies.
Deze fruitsalade, om u echt te helpen gewicht te verliezen, mag niet te veel worden geconsumeerd, noch worden gemengd met zure room, kruisbes of gecondenseerde melk.
ingrediënten
- 1 guave;
- 1 papaja papaja;
- 1 perzik;
- 3 royale plakjes meloen;
- 10 aardbeien;
- 1/4 van watermeloen;
- 4 mandarijnen.
Wijze van voorbereiding
Snij al het fruit in kleine stukjes en doe dit in een kom. Geniet van wat mandarijnen en sinaasappels en pers je sap uit en voeg dan het gehakte fruit toe.
Als je altijd aan eten denkt, kijk dan hoe je mager kunt denken om makkelijker af te vallen.
